Перегляд телевізора в темряві: у чому полягає шкода

Всі знають, що тривалий перегляд телевізора шкідливий для очей.

Але що гірше для органів зору: перегляд у темряві або при денному світлі?

Проводилися численні дослідження, які довели, що в темряві очі більш напружені. Такий стан призводить до поступового зниження гостроти зору. Існують різні методи, за допомогою яких можна звести до мінімуму навантаження для очей.

Чому шкідливо

Існує кілька причин, через які шкідливо дивитися телевізор, особливо в темряві:

• Швидка втома очей. Перенапруженими виявляються як внутрішньоочні, так і навколишні органи зору м'яза. Зіниць періодично змінює радіус (то широкий, то вузький). Вже через одну годину перегляду телевізором очі втомлюються, стає погано видно навколишні предмети.
• Глаукома. Хвороба утворюється при підвищеному навантаженні на орган зору в поєднанні з підвищеною секрецією внутрішньоочної рідини. Якщо утворюється глаукома, камери очей насувають на сітківку і зоровий нерв, призводячи до дисфункції цих областей.
• Навантаження на сітківку. Надмірно яскраве світло ламається через рогівку і кришталик, проектується на сітківці. Якщо промінь має високу довжину хвилі, це негативно впливає на сітківку. З'являється гострий біль, що виникає всередині очей.

Поразка очей утворюється не відразу, а поступово. Для цього людині необхідно тривалий час дивитися телевізор. Під час експериментів виявлено, що у людей, які дивляться телевізор у темряві, швидше утворюється втома очей.

Чи дивиться телевізор на зір?

Для початку варто розібратися, чи шкодить перегляд фільмів на блакитному екрані нашому зору. Відповідь однозначна - тривалий перегляд телевізора шкодить вашому здоров'ю. Офтальмологи наводять безліч аргументів, вивчивши які необхідно обмежити час, який ви проводите перед екраном.

• Очі фокусуються на одній точці і це небажано. Це тривале статичне навантаження, яке цілком може призвести до деформації кришталика, він може втратити можливість швидкої зміни.
• Постійне мерехтіння на екрані призводить до того, що зіниць звужується або розширюється, це також шкідливо.
• Деградація сітківки в результаті неякісного зображення.

Це тільки частина негативних факторів, які позначаються на вашому здоров'ї при перегляді протягом тривалого періоду часу телевізора.

Чим нічний перегляд шкідливіший

Незважаючи на той факт, що телевізор в цілому шкідливий, фахівці стверджують: дивитися його вночі - це ще більше підвищити негативний вплив на очі.

• У темній кімнаті екран є яскравою плямою, очі намагаються підлаштуватися до цього і ще більше втомлюються. Не випадково у смартфонів є нічний режим, в якому яскравість екрану автоматично знижується до мінімальної.
• Вище згадувалося, що зіниць звужується і розширюється, але вдень це буває не так часто і переважно в ті моменти, коли темні сцени змінюються світлими. У темному приміщенні це відбувається постійно.
• Зміна яскравого і темного сама по собі засліплює. У темряві ж варто відвести погляд від екрану і знову на нього поглянути, як глядач відчує тиск на очі.

Іншими словами, в темряві все негативне вплив мерехтливого екрану і швидко змінюваної картинки зберігається, але діє більш інтенсивно.

Важливо! Фахівці відзначають, що любителі дивитися ТБ в темряві частіше страждають від розвитку глаукоми, ніж ті, хто дивляться його постійно, але роблять це вдень або в освітленому приміщенні.

Перегляд телевізора в темряві дітьми

Діти бувають різного віку. Для наймолодших з них (грудничків) перегляд телевізора заборонений. Це пов'язано з тим, що органи зору сприймають надмірно яскраві кольори і світло високою довжиною хвилі в якості подразника. Для нормального функціонування нервової системи це не вважається нормою.

Якщо немовля бачить постійно миготливі картинки, воно стає перевезеним.

Згодом такий стан може призвести до синдрому гіперактивності та зниження концентрації уваги. Останній стан пов'язаний з тим, що дитина зосереджена тільки на телевізорі, навколишня обстановка її не цікавить.

Лікарі рекомендують показувати мультики дитині не раніше, ніж у 2 роки. До цього часу нервова система малюка виявляється більш стабільною. Офтальмологи і неврологи радять надавати малюку спокійні прості мультики, в яких відсутні постійно миготливі картинки.

Про випромінювання від екрану телевізора

Найбільш прийнятним для застосування є випромінювання від проектора. Воно м'яко надходить в органи зору і сітківку. Якщо людина дивиться телевізор, навантаження підвищується, так як виділяються промені є яскравими і довгими. Саме тому має обмежуватися час, проведений за телевізором.

Крім того, картинки на телевізорі постійно миготять. Вона змінюється швидко. Сітківка і кришталик не встигають адаптуватися, м'язи всередині і навколо очей перенапружуються.

Якщо дивитися телевізор в темряві, проектоване на людину кольорове зображення буде надавати більш сильний ефект. Сітківка буде перенапружуватися, щоб вловити всі зображення.

Кольори в телевізорі є насиченими, неприродними, тому колбочки і палички (нервові закінчення на сітківці) безперервно передають нервові імпульси в головний мозок. Саме тому дитина раннього віку стає перевезеною від тривалого перегляду мультиків.

Перегляд телевізора в темряві - небажане явище. Лікарі рекомендують здійснювати цю дію тільки при світлі. Так знижується навантаження на очі, зменшується ризик ураження органів зору. Офтальмологи радять людям, які багато часу проводять за комп'ютером і телевізором, періодично виконувати гімнастику для очей. Це є профілактичним заходом, при дотриманні якого людина зможе зберегти нормальний зір.