Щасливі кілограми: чому ми товстішаємо після весілля
Варто було надіти на безіменний палець бажане колечко, як стрілка на вагах вже прагне вправо. Шлюб приносить відчуття стабільності і змінює багато усталених звичок кожного партнера. Як правило, проблема набору ваги гнітить і змушує сумувати за часами стрункості. Однак сумувати не варто. Вчені знайшли пояснення, чому після весілля багато жінок товстішають.
Марія Мазуріна
Психолог, президент Міжнародної асоціації експертів з неврозу, член American Psychological Association, член Асоціації когнітивно-поведінкової психотерапії
Чоловік-мисливець наздогнав свою прекрасну швидконогу жінку-лань і готовий перекусити. Як мінімум, тричі. Після одруження практично кожна новоспечена дружина починає доводити, що вона найкраща господиня на світі. А заодно і сама сідає до столу після тривалої погоні. Незабаром жінка починає помічати, що вона починає рости. Тільки чомусь в ширину. Та й нерідко чоловіки товстішають після весілля. Розберемося, що цьому сприяє і як вирішити проблему.
Зайва вага після весілля: основні причини
Вчені знайшли пояснення, чому багато жінок товстішають у шлюбі.
Вийшла заміж і округлилася. Якщо за часів наших бабусь апетитні форми вважалися відображенням ситого сімейного життя, то сьогодні все змінилося. У жінки є вибір, який бути і в якій вазі їй комфортно. Тільки часом і без бажання повніти фігура жінки змінюється після походу в РАЦС. Для того є кілька об'єктивних причин.
Режим сну
Неочевидним фактором, чому після весілля деякі жінки товстішають, є зміна режиму дня і зниження його якості. Коли ми спимо в одному ліжку з партнером, сон вже не є таким міцним і глибоким. Час, коли ми відходимо до сну, також може істотно змінитися. Наприклад, якщо твій чоловік сова, а ти - жайворонок, доводиться йти на компроміс, щоб проводити спільний вечір.
Особистий час
Після вступу в серйозні стосунки жінка по-новому розподіляє свій вільний час. Погодься: якщо раніше ти ходила на йогу, в спортзал і багато гуляла, то тепер що? Після появи партнера більше часу проводиш біля телевізора, щільно вечеряєш з ним вдома або в кафе. До речі, напевно його рухова активність у вашому союзі теж здала позиції. Тому чоловіки після весілля теж товстішають.
Перше, друге, третє і компот
У стосунках жінка починає більше готувати. Якщо до них вона могла запросто пропустити прийом їжі, то тепер враховує інтереси і готує для чоловіка. Та й сам процес спільного приготування їжі вже є певною формою комунікації, визначеним спільним ритуалом. Не дивно, що після весілля товстішають обидва партнери. З одного боку, домашня їжа радує. З іншого - її стає занадто багато.
Продовження роду
Зростання ваги у відносинах також пов'язане з біологічними циклами. Коли жінка шукає партнера, вона несвідомо шукає батька для свого потомства. Після того як кандидат знайдений, включається біологічний механізм запасу жирової тканини для сприятливої вагітності та пологів. Ти можеш помітити суттєве збільшення апетиту, яке і служить відповіддю на питання, чому в шлюбі товстішають.
Дія від протилежного
Ставлення партнера до тіла жінки також має суттєвий вплив на набір ваги після весілля. Як він чинить? Критикує зовнішній вигляд, намагаючись стимулювати жінку схуднути. Або висміює бажання подружжя привести себе в форму і зайнятися собою. Обидва пункти мають однаковий ефект, що пояснює, чому після весілля товстішають. Жінка починає їсти більше. Це пов'язано з негативною оцінкою чоловіка і особливо виражено у дам з нестабільною самооцінкою.
Висновки вчених: після весілля товстішати нормально
На жаль, але опитування показують, що жінки, у яких вже є стосунки, більше не відчувають колишньої мотивації для підтримки стрункої фігури. Вони товстішають після весілля і не надають цьому значення. Близько 65% опитаних навіть говорять про те, що більше не бачать сенсу стежити за вагою.
Команда під керівництвом Стефані Шоппе з Університету Центрального Квінсленду в Австралії спантеличилася питанням, чому жінки і чоловіки товстішають після весілля. Фахівці проаналізувала дані 15 тисяч добровольців і виявила парадокс. Люди, які перебувають у постійних відносинах, схильні вести більш здоровий спосіб життя, але кожен партнер має тенденцію набирати вагу.
До речі, вчені досліджували набір ваги залежно від тривалості спільного життя. Найбільший приріст - 30% - припадає на перші 5 років. У цей період жінка в середньому набирає від 6 до 11 кг. Це пов'язано з тривогою входження у відносини. Йде так звана притирання: низка конфліктних ситуацій, пов'язаних із захистом кордонів і розподілом обов'язків, страх невідповідності очікуванням партнера і втрати відносин. Стрес, тривога і страх викликають синдром заїдання. У цей час людина компенсує дію "гормону стресу" дофа "