Дієтичний салат з креветками і маринованими кальмарами
Інгредієнти:
Листя салату - 30 г
Креветки - 50 г
Кальмари мариновані - 80 г
Крабові палички - 2 шт.
Курячі яйця - 1 шт.
Помідори черрі - 2 шт.
Цибуля червона - 0,5 шт.
Сухарики - 2 ст.л.
Сіль, перець - до смаку
Олія рослинна - 2 ч. л.
Калорійність: 126 кКал
Загальний час приготування: 25 хв. Ух!
Спосіб приготування:
Підготувати всі продукти для дієтичного салату з креветками і маринованими кальмарами. Креветок заздалегідь відварити.
Взяти тарілку для салату, викласти салатне листя, порвавши їх трохи. Цибулю очистити і сповуснути, нарізати напівкільцями, викласти поверх салату.
Крабові палички нарізати невеликими шматочками, перекласти на салатне листя, додати креветок.
Розкласти поверх салату маринованих кальмарів.
Томати черрі сповснути, просушити, нарізати дольками. Додати в салат черрі.
Слідом перекласти в салат сухарики. Куряче яйце зварити вкруту, почистити, розрізати навпіл і додати в салат. Заправити салат ложкою олії, сіль і перець додати до смаку, подавати до столу.
Приємного апетиту!