Гречка «Помаранчевий настрій»

Гречка в такому варіанті - це вибух смаку і буйство фарб, легкість гречки підкреслюється ароматним соусом. Пригощайтеся! Для любителів цитрусових у всьому!

Інгредієнти для «Гречка» Помаранчевий настрій «»:

  • Крупа гречана - 100 г
  • Апельсин (великий і солодкий) - 1 шт
  • Мед - 1 ст. л.
  • Масло вершкове - 30 г
  • Бадьян - 1 шт
  • Імбир (засахарений) - 1 ломт.
  • Курага - 1 міськст.

Кількість порцій: 1

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
802.3 ккал

белкі15.6
р

жири28.1
г

вуглеводи126.7
р

100 г страви

     

ккал
195.7 ккал

білкі3.8
р

жири6.9
р

вуглеводи30.9
р

 

Рецепт «Гречка» Помаранчевий настрій «»:

Для приготування каші використовую гречану крупу Містраль. Варю розсипчасту кашу з розрахунку 1:2 (крупа:вода).

Для приготування соусу цедру з 1 апельсина натерти на дрібній терці (можна використовувати всю або 1 год, до смаку). Курагу і засмажений імбир нарізати шматочками.

У сотейнику розтопити шматочок олії, додати сік половинки апельсина, курагу. Протушити.

Додати відварену гречану кашу, перемішати і зігріти на низькому вогні.

Для приготування соусу сік половини апельсина процедити, додати мед до смаку.

Покласти в сироп зірочку бадьяна, довести до кипіння і злегка уварити.
Подавати кашу, полив соусом.

Приємного апетиту!