«Капустянки»
Овочева страва, малокалорійна, в запасі рецептиків завжди стане в нагоді.
Інгредієнти для «» Капустянки «»:
- Борошно пшеничне/Борошно (вищого ґатунку) - 1 стак.
- Яйце куряче - 2 шт
- Капуста білокачанна/Капуста
- Сіль (за смаком)
Час приготування: 30 хвилин
Кількість порцій: 6
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви | |||
ккал | белкі28.7 | жири13.9 | вуглеводи120.6 |
Порції | |||
ккал | белки | жири2.3 | вуглеводи20.1 |
100 г страви | |||
ккал | белкі10.6 | жири5.1 | вуглеводи44.7 |
Рецепт «» Капустянки «»:
Нашинкувати капусту
Бланширувати в кипячій воді капустку, остудити,
додати яйця, борошно, сіль.
Посмажити як оладушки і скушати зі сметанкою.