Курка з картоплею в банку
Що може бути смачніше курочки у власному соку??? з картоплею і без олії, що не маловажливо для фігури. Просто... смачно.. з'їдається на «Ура»!!!
Інгредієнти для «Курка з картоплею в банку»:
- Курка (філе, м'ясо курки без шкіри) - 800 г
- Картопля - 1 кг
- Цибуля ріпчаста - 2 шт
- Морква - 2 шт
- Часник - 4 зуб.
- Сіль - 1 ч. л.
- Приправа (на ваш смак, я у мене для курки) - 2 ст. л.
Час приготування: 120 хвилин
Кількість порцій: 10
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі169.2 |
жири31.3 |
вуглеводи275.5 |
Порції |
|||
ккал |
белки |
жири3.1 |
вуглеводи27.6 |
100 г страви |
|||
ккал |
білкі7.6 |
жири1.4 |
вуглеводи12.4 |
Рецепт «Курка з картоплею в банку»:
Готуємо продукти. Курку ріжемо на шматочки (солимо за смаком і додаємо приправи), картоплю (солимо за смаком) гуртками, цибулю великими півкільцями, моркву великими шматочками, часник крупно
У 3-х літрову банку кладемо трохи м'яса. БАНКУ ПОВИННА БУТИ СУХА, БЕЗ ТРІЩИН І ЕТИКЕТОК!!!
Поверх м'яса цибуля, морква, часник
На овочі кладемо картоплю, і далі чергуємо шарами...
У підсумку вийшла майже ціла банку. Банку не слід забивати до кінця, оскільки з'явиться сік від курки і буде вихлюпуватися через верхКурку
в банку ставимо в холодну духовку на 150-160 градусів і забуваємо про неї на 2 години
Через 2 години готово, приємного апетиту!!!