Курка з картоплею в банку

Що може бути смачніше курочки у власному соку??? з картоплею і без олії, що не маловажливо для фігури. Просто... смачно.. з'їдається на «Ура»!!!

Інгредієнти для «Курка з картоплею в банку»:

  • Курка (філе, м'ясо курки без шкіри) - 800 г
  • Картопля - 1 кг
  • Цибуля ріпчаста - 2 шт
  • Морква - 2 шт
  • Часник - 4 зуб.
  • Сіль - 1 ч. л.
  • Приправа (на ваш смак, я у мене для курки) - 2 ст. л.

Час приготування: 120 хвилин

Кількість порцій: 10

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
2081.6 ккал

белкі169.2
р

жири31.3
р

вуглеводи275.5
г

Порції

     

ккал
208.2 ккал

белки
16.9 р

жири3.1
г

вуглеводи27.6
р

100 г страви

     

ккал
93.3 ккал

білкі7.6
р

жири1.4
р

вуглеводи12.4
р

 

Рецепт «Курка з картоплею в банку»:

Готуємо продукти. Курку ріжемо на шматочки (солимо за смаком і додаємо приправи), картоплю (солимо за смаком) гуртками, цибулю великими півкільцями, моркву великими шматочками, часник крупно

У 3-х літрову банку кладемо трохи м'яса. БАНКУ ПОВИННА БУТИ СУХА, БЕЗ ТРІЩИН І ЕТИКЕТОК!!!

Поверх м'яса цибуля, морква, часник

На овочі кладемо картоплю, і далі чергуємо шарами...

У підсумку вийшла майже ціла банку. Банку не слід забивати до кінця, оскільки з'явиться сік від курки і буде вихлюпуватися через верхКурку
в банку ставимо в холодну духовку на 150-160 градусів і забуваємо про неї на 2 години

Через 2 години готово, приємного апетиту!!!