М'ясо в овочевому клярі
Дуже давно збиралися ми на природу, маринування шашликів дісталося мені. І ось коли м'ясо на шашлики було нарізано, з 6 кг майже 1кг було відходів, тобто маленьких шматочків, які на шампур не підуть. І я вирішила їх теж прилаштувати, про такий фурор я навіть і не здогадувалася. Відтоді цей рецепт оселився в моєму будинку і будинку моїх друзів. Сподіваюся і вам сподобається настільки невигадлива, але дуже смачна страва.
Інгредієнти для «М'ясо в овочевому клярі»:
- Філе куряче - 300 г
- Цибуля ріпчаста - 2 шт
- Перець болгарський - 1 шт
- Помідор - 2 шт
- Зелень
- Яйце куряче - 1 шт
- Молоко - 30 мл
- Борошно пшеничне/Борошно - 3 ст. л.
- Сіль
- Перець запашний
- Часник - 3 зуб.
- Олія рослинна (для обсмаження)
Час приготування: 40 хвилин
Кількість порцій: 5
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі95.4 |
жири12.3 |
вуглеводи121.2 |
Порції |
|||
|
ккал |
белкі19.1 |
жири2.5 |
вуглеводи24.2 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі9.3 |
жири1.2 |
вуглеводи11.8 |
Рецепт «М'ясо в овочевому клярі»:
М'ясо можна брати будь-яке (курятина, свинина) нарізання невеликими шматочками півтора на півтора (приблизно), овочі нарізання дрібним кубиком. З'єднуємо овочі з м'ясом, солимо перчим і добре перемішуємо, можна пом'яти м'ясо руками, овочі пустять сік і процес маринування піде швидше. Залишаємо на 30 хвилин, можна і на ніч у холодильнику. Перед самим приготуванням вбиваємо яйце, додаємо молоко і борошно і добре перемішуємо. На розігріту сковороду додаємо масло чекаємо коли добре прогріється і ложкою викладаємо наше м'ясо. Набираємо в ложку шматочок м'яса та овочі з кляром і на сковороду. смажимо з двох боків на середньому вогні до золотистого кольору. Викладаємо їх на паперовий рушник щоб пішла зайва олія, ну ось і все наше м'ясо готово.
Це дуже універсальна страва і вдома як швидка вечеря і на святковий стіл як м'ясна закуска і на природу, поки шашлики будуть готуватися ви будете слухати слова схвалення з приводу оригінального і смачного рецепта.
Всім приємного апетиту!!!
