Рагу овочеве із заморозки
Проста страва - незамінна річ у наш час, а заморожені овочі - це справжня знахідка для зайнятих господарок - 15 хвилин і готове! І якщо ви шукаєте ідеальну страву на вечерю, насичену цікавими і свіжими ароматами, то можете зупинити свій вибір на овочевому рагу, яке багате рослинним білком, необхідним нашому організму як будівельний елемент і джерело енергії для клітин. Рагу прекрасно як самостійна страва, так і в якості гарніру.
Інгредієнти для «Рагу овочеве із заморозки»:
- Цибуля ріпчаста - 1 шт
- Масло вершкове - 60 г
- Квасоля стручкова - 130 г
- Морква - 130 г
- Капуста цвітна - 130 г
- Горошок зелений - 130 г
- Приправа - 1 ч. л.
- Часник - 2 зуб.
- Сіль - 0.5 ч. л.
Час приготування: 15 хвилин
Кількість порцій: 4
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви | |||
ккал | белки | жири50.9 | вуглеводи61.8 |
Порції | |||
ккал | белки | жири12.7 | вуглеводи15.5 |
100 г страви | |||
ккал | білкі2.7 | жири7.2 | вуглеводи8.7 |
Рецепт «Рагу овочеве із заморозки»:
Заморожену овочеву суміш, не розморожуючи залити водою, довести до кипіння і варити 7 хвилин. Воду злити.
На вершковому маслі підсмажити нарізану цибулю, додати подрібнений часник.
Овочеву суміш покласти до цибулі, ароматизувати приправами, які Ви любите, посолити і загасити хвилин 5.
Подавати гарячим. Страва відмінно підійде до м'яса, птиці, риби, рису і т. п. Чудово заявить себе, як самостійна страва. Приємного апетиту!