Салат зі шпинатом і помідорами
Інгредієнти:
Шпинат - 100 г
Помідори черрі - 5-8 шт.
Яйце куряче варене - 1 шт.
Кукурудза консервована - 3 ст.л.
Олія оливкова - 2 ст.л.
Бальзамічний оцет - 1 ст.л.
Калорійність: 94 Кал
Загальний час приготування: 10 хв. Ух!
Спосіб приготування:
Готуємо простий, швидкий і корисний салат зі шпинату. Про користь шпината, думаю, говорити не доводиться: і без того відомо, що продукт цей вкрай корисний.
Звичайно, насититися таким салатом навряд чи вдасться, але перекусити - цілком.
Для приготування салату зі шпинатом і помідорами підготуємо продукти за списком.
Шпинат, якщо ви є щасливим володарем митого і очищеного листя-малюків, виймаємо з пакету і викладаємо на тарілку. Якщо ви такі ж страждальці, як я, у яких шпинат - що гілки пальми, то ріжемо його і все одно викладаємо на тарілку.
Помідори наріжемо дольками, викладаємо на листя.
Туди ж відправимо нарізане яйце і кукурудзу.
Для заправки просто змішаємо масло і бальзамічний оцт, виливаємо суміш на салат.
Салат зі шпинатом і помідорами готовий. Подаємо тут же.
На все про все пішло не більше п'яти хвилин.
Приємного апетиту!