Смузі із замороженою полуницею
Інгредієнти:
Полуниця заморожена - 150 г
Йогурт несолодкий - 120 г
Мед - до смаку
Калорійність: 73 Кал
Загальний час приготування: 30 хв. Ух!
Спосіб приготування:
Літо - це пора заготовок для багатьох господарок. Я особливо нічого не консервую, а ось фрукти-ягоди заморожую у величезних кількостях, тому як хочеться їсти ягоди цілий рік, а не тільки в сезон їх дозрівання.
Можна не тільки їсти заморожені ягоди-фрукти, а й готувати різні страви з ними. Сьогодні готуємо смузі з замороженою полуницею.
Продукти, які нам знадобляться для приготування смузі, перед вами.
Заморожену полуницю дістаємо з морозильної камери і залишаємо на 20-25 хвилин, щоб ягоди розморозилися і пустили сік. Сік не виливаємо!
Перекладаємо полуницю з соком у склянку і пробиваємо в пюре зануреним блендером.
Додаємо до полуничного пюре несолодкий йогурт, краще грецький.
Для солодощі можна додати трохи меду.
Пробиваємо ще раз вміст склянки.
Смузі з замороженою полуницею готовий! Розливаємо його по порційних склянках і насолоджуємося!
Повірте мені, такий смузі сподобається всім і кольором, і смаком!