Смузі з бананом, ківі і грушею
Інгредієнти:
Банан - 260 г
Груша - 250 г
Ківі - 200 г
Вода - 230-250 мл
Калорійність: 45 Ккал
Загальний час приготування: 10 хв. Ух!
Спосіб приготування:
Смузі - це досить популярний напій, який готують з одного або декількох видів фруктів, ягід або овочів за допомогою подрібнення їх у блендері. Цей не тільки смачний, але і корисний напій цілком може замінити вам сніданок або вечерю, тим більше, що приготувати його не складе ніяких труднощів.
Сьогодні приготуємо смузі з бананом, ківі і грушею.
Підготуємо продукти за списком.
Ківі очищаємо від шкірки і нарізаємо шайбами. Очищений банан нарізаємо колечками. Грушу очищаємо від шкірки, але можна і не очищати, видаляємо серцевину і нарізаємо на шматочки.
Викладаємо фрукти в склянку блендера.
Вливаємо воду. Регулюючи кількість води, можна зробити смузі густим або рідким.
Збиваємо блендером на високій швидкості до однорідної консистенції.
Смузі з бананом, ківі і грушею відразу після приготування розливаємо в склянки і подаємо на стіл.