Смузі з груш з кефіром
Інгредієнти:
Груші - 2 шт.
Кефір - 400 г
Мед - 20 г
Калорійність: 56 Кал
Загальний час приготування: 5 хв. Ух!
Спосіб приготування:
Соковиті стиглі груші легко пюруються, мають делікатний аромат і відмінно підходять для всіляких коктейлів: на основі кефіру, з молоком, морозивом, соками або водою. Консистенцію смузі можна регулювати, розбавляючи рідиною більше або менше. А якщо груші попалися солодкі, додатковий мед і цукор не потрібні або за бажанням.
Для однорідного смузі груші краще очистити. Бажаючи подати охолодженим, додатково киньте кубики льоду (з води або замороженого грушевого пюре).
Щоб приготувати смузі з груші з кефіром в домашніх умовах, візьміть продукти за списком. Жирність кефіру - будь-яка, за вашим смаком.
Груші моєм, знімаємо шкірку, видаляємо кочерижки.
Щоб швидше і без зусиль подрібнити, м'якоть груш нарізаємо невеликими кубиками.
Завантажуємо в ємність і перетираємо до однорідного густого пюре.
Розводимо кефіром з медом.
Розливаємо і подаємо смузі з груш з кефіром до столу.
Приємного апетиту!