Смузі з папаєю і йогуртом
Інгредієнти:
Йогурт - 300 мл
Папая - 400 г
Мьод - 1-2 ст.л.
Калорійність: 70 Кал
Загальний час приготування: 10 хв. Ух!
Спосіб приготування:
Вирушаючи у відпустку, ми часто купуємо смузі з тих фруктів, які у нас не продають або ж у них страждає якість, а після повернення додому так хочеться повторити такі напої. Не завжди це виходить через відсутність фруктів, тому деякі фрукти я привезла з собою, щоб подарувати всім будинки шматочок літа. До речі, таким чином і з'ясувалося, що в смузі додають якісь сиропи, а так вони практично несолодкі. Вдома я вирішила додати в смузі мід, щоб зробити їх максимально корисними, але в той же час смачними.
Для приготування смузі з теєю і йогуртом підготувати зі списку необхідні інгредієнти.
Папаю розрізати, видалити насіння, очистити від шкірки і нарізати кубиками.
Додати папаю в блендер, додати до смаку мед.
Влити йогурт.
Добре збити смузі протягом хвилини до однорідної консистенції.
Розлити в склянки і насолоджуватися. Смузі з папаєю і йогуртом готовий.
Приємного апетиту!