Творожний десерт з грушами
Інгредієнти:
Консервовані груші - 500 грам;
Сир - 500 грам.
Калорійність: 68 Кал
Загальний час приготування: 5 хв. Ух!
Спосіб приготування:
Сир є доступним і універсальним кисломолочним продуктом з високим вмістом білка, який досить широко використовується. Його вживають у свіжому вигляді, а також як інгредієнта для соусу-дипу, його можна намазувати на хліб з медом або джемом/мармеладом.
Зокрема, сир з низьким вмістом жиру є дешевим джерелом білка, а також має дуже сприятливе співвідношення білка до жирів і вуглеводів. Тому рекомендується вживати його без добавок. Через свою низьку калорійність і низький вміст жиру (66 kcal, 0,3 г жиру на 100 грамів), сир придатний для дієт зі зниження ваги.
Хочу запропонувати вам рецепт творожного десерту, яким користуюся протягом 15 років.
Для приготування цього десерту нам знадобляться половинки груш у компоті і сир.
4 половинки порізати на шматочки.
Інші груші покласти в кухонний комбайн з насадкою «ніж»
і пюрувати їх (можна також скористатися блендером).
Додати сир
і ще раз все збити, можна додати 50-100 мл. компоту.
Додати нарізані шматочки груш,
перемішати і викласти в порційні креманки.
Десерт готовий. Можна також подавати зі шматочками шоколаду, засахареними горіхами або з мюслі на сніданок.
Такий сир можна приготувати і з іншими консервованими фруктами. За бажанням можна додати збиті вершки.
Приємного апетиту!