Погодьтеся, якщо ви вже тривалий час дотримуєтеся дієти і займаєтеся спортом, а вага йде дуже повільно або що гірше - не йде взагалі, ви, швидше за все, відчуваєте себе розчарованою. Дійсно, стільки зусиль і ніякого результату... Щось тут не так, вірно? Якщо ви і далі будете намагатися пробити лобом цю стіну, не розібравшись у причинах відсутності результатів, то рано чи пізно зламаєтеся і, швидше за все, кинете всі спроби боротьби з зайвою вагою. Однією з причин, якою можна пояснити відсутність результатів у багатьох людей є стрес. Стрес відіграє величезну роль у ваших успіхах і невдачах і якщо ви весь час схильні до його впливу, ваші спортивні результати так і будуть залишати бажати кращого. Розгляньмо трохи уважніше той вплив, який стрес здатний зробити на ваш організм, і розберемося в тому, як його можна усунути.

Уникайте стресу

Всі хочуть перемагати, прогресувати в масі і силі, бути кращим, але мало хто готовий йти до кінця, жертвувати своїм часом, заподіювати собі навмисно м'язовий біль, стежити за своїм раціоном харчування, і багато іншого. Після декількох років занять людина розуміє, що вона вже не прогресує, заняття силовими тренуваннями вже не приносять задоволення, і багато хто просто здається, починає йти в сім'ю, в роботу і нарешті просто забувають про те, що таке тренажерний зал.

Цей цитрусовий плід відомий людству з найдавніших часів, а тому лікарі і дієтологи встигли досконало вивчити його біологічні властивості і їх вплив на наше здоров'я. Якщо дуже коротко підсумовувати висновки вчених - регулярне вживання в їжу лимонів має очищувальний вплив на наш організм. А це найочевиднішим чином відбивається на стані шкіри: вона виглядає більш чистою, гладкою і сяючою.