6 міфів про воду
Багато з того, що ти знаєш про воду, неправда. Але не варто впадати у відчай, ми допоможемо вивести цю хитру субстанцію на чисту воду!
Багато з того, що ти знаєш про воду, неправда. Але не варто впадати у відчай, ми допоможемо вивести цю хитру субстанцію на чисту воду! МІФ
1 КРАЩЕ ВИПИВАТИ ВІСІМ СТАКАНІВ ВОДИ В ДЕНЬП
о правді кажучи, ти просто зобов'язана випивати як мінімум вісім склянок води в день. Інакше отримаєш тьмяне волосся, зморшнисту шкіру, що погано міркують мізки, ламкі нігті та інші неприємності. Простий тест: якщо ти п'єш достатньо рідини, твоя сеча буде майже прозорою
МІФ 2 ВОДУ ПОТРІБНО КИП'ЯТИТЬБанальне
кип'ятіння в чайнику не здатне вбити всі хвороботворні бактерії, а солі важких металів від кип'ятіння стають тільки шкідливішими. При цьому корисні речовини, на зразок солей кальцію і магнію, осідають на стінках чайника у вигляді твердого білого нальоту. Тому пий або бутильовану, або очищену фільтром води.
МІФ 3 ВОДА З БАТЬКІВ ЗАВЖДИ СМАЧНА І ПОЛЕЗНАЯВКУС
і користь джерельної води залежать від того, крізь які шари ґрунту вона проходила, перш ніж вийти на поверхню. Добре, якщо ця земля була збагачена сріблом. А якщо, наприклад, сірою? Іноді в пробах води з відомих святих джерел виявляються сліди сечі людей і тварин, відходи місцевих виробництв і багато інших неприємних речей.
МІФ 4 ВСЯ ВОДА В ПЛЯШКАХ ОДНАКОВА вода
їдальня - її беруть з крана, потім очищають до дистильованого стану, а потім збагачують мікроелементами. Мінеральну воду беруть з артезіанських джерел (на етикетці повинен стояти номер свердловини і назва джерела). Лікувальна вода - це та ж мінеральна вода, тільки ще більш насичена корисними речовинами. Пити її без призначення лікаря не має сенсу: по-перше, через концентрацію солей вона несмачна, а по-друге, як і з будь-якими ліками, з нею треба бути акуратною.
МІФ 5 ЯКЩО ПИТИ ВОДУ ПІД ЧАС АБО ПІСЛЯ ЗАНЯТЬ СПОРТОМ, САНТИМЕТРИ НЕ ПІДУТЬ УТПити
під час будь-яких вправ просто необхідно, адже при фізичних навантаженнях ти втрачаєш багато рідини, знешкодження, знешні. Тому ефект від «сухих» тренувань буде набагато слабшим, ніж ти очікуєш. Тож зайвий об'єм напевно з'явився через булочки, шоколадку або щоденний салат «Цезар». Пляшка води, випита в спортзалі, тут абсолютно ні при чем.
МІФ 6 НЕВАЖЛИВО, ЯКУ ВОДУ ПИТИ - ГАЗОВАНУ АБО ПРОСТУЮВ
мінералці з газом кисень штучно замінений на вуглекислий газ. Твій організм витратить чимало рідини, позбавляючись від такого «подарунка». Ти п'єш газовану воду і одночасно зневоднюєшся. Справді, прикро?