Салат з морською капустою і тунцем
Інгредієнти:
Морська капуста - 150 г
Тунець консервований - 120 г
Цибуля червона - 0.5 шт.
Оливки - 15-20 шт.
Петрушка - 4-5 стеблів
Пісна олія - 50 мл
Сіль, перець - до смаку
Калорійність: 165 Ккал
Загальний час приготування: 15 хв. Ух!
Спосіб приготування:
Для приготування салату з морською капустою і консервованим тунцем підготувати зі списку необхідні інгредієнти.
Морську капусту подрібнити, щоб довгі стрічки не створювали незручностей при розкладанні салату в тарілки. Тонко нарізати червону цибулину. Можна використовувати і ріпчасту цибулю, але на мій погляд, у неї досить різкий смак і краще його замаринувати.
Розрізати навпіл оливки, тунця розламати на шматочки.
Додати в салат подрібнену петрушку, посолити і поперчити. Солі можна не додавати зовсім, так як морська капуста і оливки вже містять достатньо солі.
Заправити салат пісною олією, перемішати і подавати до столу.
Салат з морською капустою і тунцем виходить смачним і гармонійним.
Приємного апетиту!