Соєвий коктейль з ягодами
Інгредієнти:
Вода - 200 мл
Ягоди - 1 жменя
Соєвий замінник молока - 2 ст.л.
Сироп або мед - близько 1 ст.л.
Калорійність: 95 Кал
Загальний час приготування: 5 хв. Ух!
Спосіб приготування:
Для приготування такого соєвого коктейлю підходять практично будь-які свіжі або заморожені ягоди. Виходить одночасно ситний, освіжаючий і смачний напій. З нього можна почати ранок, підкріпитися в якості перекусу протягом дня або супроводити ним тренування.
У якості сиропу беріть корисні: агави, фініковий, з топінамбуру тощо або просто мед.
Крім сухого соєвого замінника молока, можна використовувати і соєвий замінник вершків.
Для соєвого коктейлю з ягодами підготуйте інгредієнти за списком.
Розмішайте питну воду з солодким сиропом.
Додайте ягоди (тут заморожена чорниця) і порцію сухого порошку соєвого замінника молока.
Збийте масу за допомогою занурювальної насадки блендера до однорідного стану і невеликої піни у верхній частині.
Соєвий коктейль з ягодами готовий.
Подавайте його відразу ж.