Смузі мандариновий з бананом

Інгредієнти:

Мандарини (бажано післяще) - 2-3 шт.

Банан (поспіліше) - 1 шт.

Мед - 1-2 ч.л.

Йогурт (чистий або з добавками) - 250-300 мл

Мускатний горіх - 1 тріска

Калорійність: 69 Кал

Загальний час приготування: 30 хв. Ух!

Спосіб приготування:

Мій улюблений смузі для мандаринового настрою.)

Смак мандаринового смузі з бананом залежить від солодощі мандаринок і смаку йогурту. Тут використовувала чистий йогурт, без добавок, виходить дуже смачний і корисний перекус (з улюбленими печивами особливо добре).

Готуємо продукти для напою.

Банан наріжте кружечками і на 20 хвилин поставте в морозилку.

Тим часом почистіть мандаринки і разом з медом відправте в блендер.

Подрібніть у пюре.

Додайте подморожений банан.

Забийте.

Вливаємо йогурт.

Ще разок збиваємо (спробуйте смузі на смак, може підсолодити?).

Мандариновий смузі з бананом готовий! Терміново по склянках трохи натертого мускатного горіха зверху (або корицю). Подаємо до столу.)