Смузі з сиром, бананом і смородиною

Інгредієнти:

Сир - 200 г

Банан - 1-2 шт.

Смородина чорна (заморожена/свіжа) - 250 г

Йогурт - 300 мл

Мед/цукор - до смаку

Лід - за бажанням

Калорійність: 86 Кал

Загальний час приготування: 5 хв. Ух!

Спосіб приготування:

Смузі з сиром - відмінний варіант корисного, поживного, ситного і смачного перекусу, який можна приготувати в лічені секунди. Готувати такий варіант смузі можна з додаванням різних фруктів і ягід, але сьогодні пропоную використовувати в якості головної смакової і вітамінної складової банан і чорну смородину (заморожену або свіжу). Стиглий банан додасть напою природну солодкість і зробить його текстуру більш ніжною і кремовою, в той час як смородина, крім користі для організму, додасть напою апетитний смак і зробить його неймовірно барвистим і привабливим на вигляд. Почнемо?!

Для приготування смузі з сиром, бананом і смородиною вам знадобляться такі інгредієнти.

Помістіть ягоди смородини в чашу блендера. Влійте йогурт і збийте всі 1-2 хвилини, до однорідності.

Додайте заморожений або свіжий, нарізаний невеликими шматочками банан. Забийте ще одну хвилину.

Додайте сир і збийте все до однорідності. При необхідності можна відрегулювати консистенцію напою за своїм смаком, додавши ще трохи йогурту.

Спробуйте напій і додайте мед або інший підсолоджувач до смаку. Якщо ви використовували свіжі фрукти - додайте кілька кубиків льоду, для того щоб охолодити напій.

Розлийте напій по келихах, доповніть соломинкою і подавайте до столу.

Смузі з сиром, бананом і смородиною готовий.