Розвиток доброзичливості

Фільм "Базовий тренінг 2010" "

Вправа «Скажи про мене хороша» - один із способів розвитку доброзичливості. Ведучий Н.І.Козлов.зкачати
відео

- Сьогодні - Це - Розвиток доброзичливості, можливо, коли людина розуміє, навіщо їй це потрібно, і тренує себе в цьому вмінні.

Розвиток доброзичливості передбачає розвиток наступних основних умінь:

• загальна довіра до миру, себе і людей. Див.
• вміння бачити в людині його кращі, сильні сторони,
• здатність людині розповісти про її кращі риси.

Це, в свою чергу, передбачає впевненість людини в собі. Той, хто в собі не впевнений, боїться щось розповідати іншому про нього самому, навіть якщо це розповідь про кращі якості іншої людини.

Вправа «Добре ставлення»

Завдання - розвинути доброзичливість.

Чим корисно: Вмію висловлювати корисні емоції для доброзичливого спілкування. Підвищую радість і настрій собі і людям.

ОЗР: (термін вбудовування звички 1 місяць)

• Дарую щиру радість, любування і захоплення, теплу доброзичливість людям (чоловікові, синові, дочці, онуці, друзям, продавцям, знайомим). 5 разів на 1 день.
• Даю 3 коментарі на тиждень до творчих робіт співкурсників за формулою + - +.
• Випадкові помилки оточуючих не дратують. Зовнішньо - доброзичливий коментар у їхній бік за формулою + - +. Внутрішньо - спокійне ставлення, говорити про себе: "У тебе свій шлях і час розвитку, тебе приймаю таким, який є. Помилочка, ти хороший! ".
• Доброзичливі напуття при розставаннях всім (навіть якщо в ліфті з кимось їду) з ким заговорюю: «Доброго дня» або «Гармонійного дня», «Удачі». Мінімум 5 разів на тиждень.
• Вранці і перед засипанням посмішки та обійми близьким при зустрічах. 8 обіймів і посмішок мінімум на день, більше можна.

Як буду працювати:

• Тренуюся перед дзеркалом. Треную привітні фрази, погладжую м'яку пухнасту іграшку. Глажу свою собачку.
• М'які інтонації, привітний і уважний вираз обличчя при зустрічах, бесідах з усіма людьми.