Внутрішній жест, внутрішні дії

Поставлені внутрішні жести - ознака майстерності. З приходом справжньої майстерності багато зовнішніх жестів згортаються, стають більш скупими, стриманими - але і більш сильними.

Звідки, чому? По-перше, з досвідом зазвичай приходить відточеність зовнішньої техніки, краса і витонченість. Поставлений жест - красивий жест, а все, що робиться красиво - робиться сильніше. По-друге, за кожним зовнішнім жестом стоїть організуючий його образ, картина, почуття, бажання - те, що в синтез-технологи називається «внутрішнім жестом». І коли з плином часу внутрішній жест стає звичним, накатаним, природним і тому сильним, за будь-яким легким зовнішнім жестом майстра відчувається сила внутрішнього жесту, і зовнішня афектація стає вже необов'язковою.

У МАЙСТРА ЗОВНІШНІЙ ЖЕСТ ЗГОРТАЄТЬСЯ У ВНУТРІШНЮ СИЛУ

Види внутрішніх жестів

Фільм «» Особисте життя: радість близьких відносин. Заняття проводить проф. Н.І. Козлов і психолог Марина Смирнова «»

Вправа «Годувати пельмішками»
.скачати відео

Проведіть простий експеримент: підійдіть до друга і відстежте, як змінюється ваше самовідчуття і вираз вашого обличчя.

Добре. А тепер підійдіть до одного ще ближче і тепло його обійміть. Замріть, і відстежте ще раз вираз свого зовсім теплого і, швидше за все, дуже задоволеного обличчя.

Чудово. А тепер розніміть обійми, зробіть крок назад і трісніть цього друга по фізіономії. А тепер відстежіть СВІЙ вираз обличчя.

Тому що з виразом обличчя друга в такій ситуації зазвичай все набагато зрозуміліше.

Вибачте, ми забули зробити уточнення: реально, фізично тут нікого бити по обличчю не потрібно - досить це жваво уявити, і якщо ви такий удар зробили хоча б у своїй уяві, вираз вашого обличчя перестане бути теплим.

Якщо ви це прожили, тепер ви знаєте один з найефективніших законів практичної психології:

ЗМІНЮЮЧИ ВНУТРІШНІ ЖЕСТИ, ВИ МОЖЕТЕ ЗМІНЮВАТИ СВОЄ СТАВЛЕННЯ ДО ЛЮДЕЙ.

Якщо ви, розмовляючи з людиною (на будь-якій дистанції, хоч по телефону!), уявляєте, що він ваш друг і ви з ним поруч, ваші інтонації і ваш погляд - теплішає.

Це один з найпростіших рецептів, як зробити так, щоб вас люди не боялися, і складається він з двох пунктів:

• розслабтеся, особливо розслабте плечі і комірцеву зону, і
• поставте руки в положення теплого передоб'яття.

Якщо ви це зробили, будь-яка людина буде підходити до вас без побоювання, тому що почне відчувати вас як людину відкриту, теплу і доброзичливу.