Залежність від настрою (ВВП)

Книга «Введення в психологію». Автори - Р.Л. Аткінсон, Р.С. Аткінсон, Е.Є. Сміт, Д.Дж. Бем, С.Нолен-Хоексема. Під загальною редакцією В.П. Зінченка. 15-те міжнародне видання, Санкт-Петербург, Прайм-Єврознак, 2007.

Стаття з глави 11. Емоції

Увага і навчання: залежність від настрою

Настрій - це стійкий емоційний стан. Переживаючи емоцію, ми приділяємо більше уваги тим подіям, які відповідають нашому настрою. Як наслідок, ми про такі події дізнаємося більше. Один з експериментів, що продемонстрували ці явища, складався з трьох стадій. На першій стадії випробовуваних гіпнотизували і викликали у них або радісний, або сумний настрій (підбиралися гіпнабельні випробовувані). На другій стадії загіпнотизованому випробуваному читали коротку розповідь про зустріч двох чоловіків - щасливого і сумного. У розповіді жваво описувалися події з життя цих чоловіків і їхні емоційні реакції. Після прочитання розповіді випробовуваних запитували, хто, на їхню думку, був основним персонажем і з ким вони себе ідентифікували. Випробовувані з викликаним радісним настроєм більше ідентифікували себе зі щасливим персонажем і вважали, що в розповіді про нього повідомлялося більше; випробовувані, у яких було викликано сумний настрій, більше ідентифікували себе з сумним персонажем і вважали, що більшість висловлювань в розповіді були про нім. Ці результати показують, що відчувані приділяли більше уваги персонажу і подіям, які відповідали їх настрою. Підтвердження того, що про відповідні їх настрою події випробовувані дізнавалися більше, ніж про не відповідні, отримані на третій стадії експерименту. Через день після читання розповіді випробовувані, тепер вже перебуваючи в нейтральному настрої, повернулися в лабораторію. Їх попросили відтворити розповідь. Вони змогли згадати більше про того персонажа, з яким вони раніше себе ідентифікували: 55% фактів, пригаданих раніше «щасливими» випробовуваними, стосувалися щасливого персонажа; 80% фактів, пригаданих раніше «сумними» випробовуваними, стосувалися сумного персонажа (Bower, 1981).

Як саме відповідність між настроєм і новим матеріалом впливає на засвоєння цього матеріалу? Ми знаємо, що новий матеріал запам'ятовується краще, якщо його пов'язати з інформацією, вже наявною в пам'яті. Настрій людини під час завчання може підвищувати доступність спогадів, що підходять під цей настрій, і такі спогади легше пов'язати з новим матеріалом, що також відповідає цьому настрою. Припустимо, ви чуєте розповідь про учня, якого вигнали зі школи. Якщо ви слухаєте цю розповідь в поганому настрої, деякі ваші спогади про свої невдачі (зокрема, навчальні) можуть стати доступнішими і тоді їх легко буде пов'язати зі схожою новою інформацією про когось, кого вигнали зі школи. Навпаки, якщо ви слухаєте цю розповідь в гарному настрої, найбільш доступні при цьому спогади можуть занадто відрізнятися від інформації про шкільну невдачу, щоб сприяти пов'язуванню старих спогадів з новим фактом. Таким чином, від настрою залежить, які спогади найбільш доступні, а останні визначають, що нам найлегше запам'ятати в даний момент (Isen, 1985; Bower, 1981).

Вплив настрою на оцінку і судження

Емоційний настрій впливає на оцінку нами інших людей. У повсякденному житті є багато прикладів. Наприклад, коли ми в хорошому настрої, звичка приятеля постійно виглядати в дзеркало може виглядати просто дивною; у поганому настрої ми можемо подумати, яка ж він порожня людина. Настрій впливає і на оцінку неживих предметів. В одному експерименті випробовуваних просили оцінити свої основні придбання. Випробовувані, яких щойно привели в гарний настрій, зробивши їм невеликий подарунок, оцінювали свої телевізори і машини вище, ніж контрольні випробовувані, що знаходилися в нейтральному настрої (Isen et al., 1978).

Настрій впливає також на судження про частоту зустрічності в світі ризикованих ситуацій. Поганий настрій змушує нас бачити ризик більш імовірним; гарний настрій змушує вважати ризик менш імовірним. В експерименті з оцінки ризиків випробовувані експериментальної групи спочатку читали розповідь в газеті про трагічну смерть, що створювало у них негативний настрій. Контрольні випробовувані читали спокійне газетне оповідання, яке приводило їх у нейтральний настрій. Потім усіх випробовуваних просили оцінити зустрічність різних фатальних явищ, включаючи хвороби на кшталт лейкемії, серцево-судинні захворювання та нещасні випадки типу пожеж і повеней. Випробовувані, які перебували в негативному настрої, оцінювали частоту таких фатальних явищ майже вдвічі вище, ніж випробовувані в нейтральному настрої. Крім того, тільки настрій випробуваного, але не зміст розповіді, що створила такий настрій, мав значення для оцінки частоти зустрічуваності. У трагічній історії, прочитаній в експерименті одними випробовуваними, йшлося про випадок лейкемії, інші випробовувані читали про загибель під час пожежі; обидві групи випробовуваних переоцінювали зустрічність і лейкемії, і пожеж однаковою мірою. Афект ніби існував окремо від змісту прочитаного, і тільки він надсилав наступні оцінки. Аналогічний ефект спостерігався у випробовуваних, приведених у гарний настрій. Прочитання розповіді про чиюсь велику вдачу змушувало випробовуваних занижувати оцінку зустрічності різних фатальних явищ, і ступінь заниження ними різних ризиків не залежала від змісту прочитаного (Johnson & Tversky, 1983).

Ті чи інші настрої можуть конкретно впливати на наші судження про мир і про інших людей. В одному експерименті випробовувані приводили себе в сумний або злий настрій, уявляючи собі сумну або злячу подію, а потім їх просили оцінити можливі причини ймовірних подій, таких як запізнення на важливий рейс літака або втрата грошей. Випробовувані з гнівним настроєм схильні були приписувати такі гіпотетичні події помилкам інших людей, а випробовувані в сумному настрої швидше приписували їх ситуаціям (наприклад, запізнення на літак через затори на дорозі). Тобто «гнівні» випробовувані більше схильні звинувачувати в негативних подіях когось, а «сумні» схильні вважати, що причиною таких подій була Невдала ситуація (Keltner, Ellsworth & Edwards, 1993).

Таким чином, поганий настрій змушує світ здаватися більш небезпечним. А таке бачення світу може підкріплювати поганий настрій. Крім того, як зазначалося раніше, будучи в поганому настрої, ми вибірково направляємо увагу на негативно пофарбовані факти і запам'ятовуємо їх; це теж може підкріплювати поганий настрій. Аналогічне міркування стосується гарного настрою. Воно змушує світ здаватися менш небезпечним і спрямовує нашу увагу і запам'ятовування на позитивно забарвлений матеріал. Таким чином, загальні наслідки настрою служать його ж закріпленню.

Користь позитивних емоцій

Що доброго в позитивних емоціях? Це питання здається майже дурним, тому що на перший погляд відповідь очевидна: позитивні емоції переживаються як хороші. Сам цей факт робить їх корисними і цінними переживаннями. Питання вичерпано, чи не так? Див.

Користь негативних емоцій

Почуття переляку, печалі, провини або гніву неприємні. Безсумнівно, в ідеальному світі не може бути негативних емоцій. Чи не правда, чи було б чудово ніколи більше не відчувати печаль, переляк, провину чи роздратування? Чи це не так? Двічі подумайте, перш ніж відповісти, бо виявляється, що негативні емоції мають багато переваг. Див.