Новини
Дитина боїться темряви: як йому допомогти
Діти
Страх темряви - один з найпоширеніших серед дітей. Настає вечір, мама розповідає казку, цілує на ніч, вимикає світло. За нею зачиняються двері... І все навколо перетворюється. І здається, що в шафі щось скребеться, під ліжком шуршить, а за вікном крадеться. Як батьки можуть допомогти, якщо дитина боїться темряви?
Причини виникнення страху
Страх темряви закладений в людській підсвідомості, вироблений мільйонами років еволюції. Наші предки жили в печерах або примітивних оселях, навколо яких нишпорили голодні звірі. Безтурботний сон на самоті в той час міг призвести до незворотних наслідків. Інша справа, якщо горить багаття, якщо поруч хтось є, тоді можна і відпочити.
Усвідомлений страх з'являється до двох років, коли дитина здатна доповнювати реальність фантазіями. Тоді батьки стикаються з проблемою, що малюк боїться спати один.
Перший страх дитина відчуває ще в утробі. Це не його власне почуття, а емоції мами, але крихітка вже їх відчуває. Грудничок ще не здатний відчувати страх перед темрявою. Якщо він плаче, то для цього є ряд інших причин. Привчати його спати зі світлом не варто.
Причини страхів можуть бути такими:
- багата фантазія малюка, коли крісло або шафа легко в уяві перетворюються на монстра;
- стресова обстановка: адаптація в садочку, постійні конфлікти в сім'ї, напружене спілкування з однолітками, процес розлучення батьків та інші;
- страшні історії, які малюк чув від старших дітей або прочитав перед сном. Важливо підбирати казки, що підходять за віком;
- фільм жахів, який вдалося випадково підглянути, коли його включив тато, а часом і банальні новини;
- батьки залякали малюка страшилками, і всі Бабаї, Бабки Їжаки і Дядя Поліцейський, які обов'язково заберуть його, якщо він не з'їсть кашу, оселяються в темній у спальні;
- неврологічні причини.
Зрозумівши, чому у вашої дитини виникла боязнь темряви, буде набагато простіше допомогти їй впоратися зі страхом.
Що робити батькам
Малюк боїться залишатися один, відтягує час відходу до сну, чіпляється за маму, подовгу не спить, а прокидається розбитим. Батьки часто задаються питанням: що робити?
Способи допомогти малюку:
- Поговорити. З'ясувати в доброзичливій манері, що його турбує, кого він бачить і чому боїться. Можливо, буде легко зрозуміти, що стало причиною страху і як з ним боротися.
- Контролювати ситуацію. Якщо страх вже є, потрібно давати йому якомога менше їжі для зростання: виключити страшні історії та відео, конфлікти в сім'ї, обговорення негативних подій.
- Вдатися до арт терапії. Намалювати разом з дитиною монстрів, які лякають її ночами. А потім взяти яскраві фломастери і зробити їх смішними. Прималювати клоунський ніс, бантик на боці і поросячий хвостик. Разом посміятися. Придумати про них кумедну історію, наприклад, що монстр ховається під ліжком, тому що хоче цукерок, але соромиться.
- Обіграти ситуацію за допомогою іграшок. Ось малюк, ось монстр, який приходить до нього уві сні. Показати, як дитина його перемагає, а ще краще - дружить з привидом або вмовляє назавжди піти.
- Звернутися до дитячого психолога. Він підкаже, як відучити дитину спати зі світлом або в ліжку батьків, допоможе, якщо є серйозні причини страху.
Як не можна поступати, якщо діти бояться темряви:
- Критикувати, лаяти, злитися. Це тільки погіршить ситуацію, а також підірве довіру до батьків, які «кинули» в страшний момент.
- Використовувати принцип «клин клином», показувати, що у фільмі жахів монстри не справжні або змушувати залізти під ліжко і зіткнутися з монстром обличчям до обличчя.
- Використовувати страхи для маніпуляцій: ось не підеш в садок, вночі тебе привид з собою забере!
Боязнь темряви - базовий людський страх, але з ним можна легко впоратися, якщо діяти м'яко і в інтересах дитини.
Відео
[]
Читайте далі: боротьба з дитячими страхами