Ознаки овуляції, як її визначити і обчислити

Кожна жінка, яка планує розчинитися в радощах материнства, хоч раз у житті чула про таке поняття, як овуляція, що саме вона дає жінці можливість завагітніти. Даний процес відіграє ключову роль у заплідненні, і якщо овуляції не сталося з якихось причин, то довгоочікуваної вагітності не буде навіть у тому випадку, якщо пара займається сексом щодня. Давайте розберемося, що являє собою овуляція, і чому за її відсутності, жінка ніколи не завагітніє?

Коротко можна сказати так, що овуляція являє собою процес, при якому з фолікула виходить повністю дозріла яйцеклітина, яка готова до запліднення сперматозоїдами. Овуляція за часом займає нетривалий час - всього кілька хвилин. Тому, коли яйцеклітина вийде з фолікула, процес овуляції можна вважати закінченим.

Природа від самого народження заклала в жіночий організм близько мільйона яйцеклітин. Місце проживання цих важливих клітин знаходиться в яєчниках, а кожна яйцеклітина має свій «будиночок» - фолікул. Кожна яйцеклітина чекає свого часу, щоб, коли прийшов її час до запліднення, покинути фолікул і вийти назовні. Безумовно, не всьому мільйону яйцеклітин природа приготувала участь бути дозрілими і заплідненими, тому велика частина залишається в зародковому стані, і ніколи не покидає зручного будиночка-фолікула, і через час їх чекає загибель. Коли дівчина вперше виявила появу менструації, це говорить про її статеве дозрівання, і в її організмі замість закладеного природою мільйона яйцеклітин вже залишилося близько 300-400 тисяч фолікулів. Згідно з розрахунками вчених за все репродуктивне жіноче життя, процес овуляції проходять лише 400-500 яйцеклітин, які дозріли і повністю готові до зустрічі зі сперматозоїдами для запліднення.

Під впливом гормонів першої фази, приблизно один раз на місяць, близько 10-15 яйцеклітин починають «прокидатися від сну»: вони проходять процес дозрівання і ростуть разом з фолікулами. Через десять днів, з п'ятнадцяти фолікулів починає виділятися один - цей первісток носить назву домінантний. За зовнішнім виглядом він теж виділяється серед своїх побратимів, так як він набагато більше за розмірами, і може становити 15-20 мм, а часом і більше. У момент, коли яйцеклітина повністю дозріла, фолікул, розтягнувшись під її розмірами, лопається, випускаючи її назовні в черевну порожнину. Тепер за роботу беруться ворсинки маточних труб, які підхоплюють яйцеклітину і допомагають їй переміститися в порожнину матки для імплантації (прикріплення). Якщо говорити точно, то це не яйцеклітина рухається, а маточні труби, скорочуючись, рухають її в бік матки. Протягом доби зріла яйцеклітина чекає свого героя-сперматозоїда і готова до запліднення. І коли переможець зустрінеться з нею, то тоді відбудеться зачаття. Після цього яйцеклітина починає ділитися, поступово перетворюючись у зародкове яйце, але не припиняє переміщення до матки. Там вона прикріпиться до її стінки, після чого починається розвиток вагітності.

Буває так, що з якихось причин запліднене яйце не зуміє прикріпитися до стінки матки або гине, то через деякий час настає друга фаза менструального циклу, яка носить назву лютеїнова. Під впливом її гормонів, відбувається відторгнення ендометрія з порожнини матки, простіше кажучи, починаються місячні.

Іноді сперматозоїди «ощасливлюють» кілька яйцеклітин, які дозріли і вийшли з фолікулів, і в цьому випадку відбувається зачаття двох або навіть трьох ембріонів, і тоді жінка буде багатодітною матір'ю. Після вдалої багатоплідної вагітності мама зустрінеться з двійнятами або трійнятами, які є різнояйцевими близнюками.

Які є ознаки овуляції і як жінка може їх визначити

Для закоханих, охочих завести довгоочікуваного малюка, важливо знати, коли настає овуляція, щоб активно займатися питанням продовження роду і не пропустити цей відповідальний момент. Чи є якісь ознаки овуляції, які жінка може помітити? Безумовно, вони є, і їх кілька.

Графік базальної температури

Дуже допомагає обчислити цей важливий для зачаття день графік базальної температури. Свідомі жінки завели щоденник базальної температури, і щоранку вони вимірюють температуру і записують в нього показання для складання графіка. І раз на місяць, приблизно в середині циклу жінка зазначає, що спочатку стовпчик градусника опускався на 0,2-0,3 градуса, а потім різко піднімався на 04, -0,6 градусів. Простіше кажучи, спостерігався стрибок температури. Отже, в день падіння стовпчика градусника, зріла яйцеклітина залишає фолікул і відбувається овуляція. Графік показує цей момент як овуляторне западання температури, і якщо жінка помітила, що температура на градуснику різко впала, то це для неї повинно бути зеленим світлом для зачаття малюка. Багато хто з вас має уявлення, що чоловічі статеві клітини (сперматозоїди) дуже живучі, і у здорового чоловіка вони можуть протягом п'яти-семи днів не тільки активно рухатися, то і зберігати життєздатність. І якщо за кілька днів до овуляції у жінки був статевий акт, то є висока ймовірність того, що в момент виходу яйцеклітини її в маточних трубах вже буде «чекати» активний сперматозоїд, готовий її запліднити.

Слід зазначити, що найсприятливішим моментом є сам день виходу яйцеклітини з фолікула (овуляція) і 12-15 годин після неї. Багато хто з ваз поставить закономірне питання: «Якщо яйцеклітина зберігає свою життєдіяльність цілу добу, то чому час для сприятливого зачаття обмежений 12-15 годинами?». А справа в тому, що сперматозоїд, ясна річ, не швидкісна гоночна машина, і йому потрібен час, щоб в маточних трубах пройти потрібну відстань до того, щоб зустрітися з яйцеклітиною. І на це у нього піде кілька годин.

Виділення з ліворуч

Це другий, і теж вірний спосіб визначення настання овуляції. Коли яйцеклітина дозріла і готова вже «прорвати» фолікул для виходу, виділення набувають більш рідкої консистенції. До того ж, жінка може помітити, що виділення стають більш слизькими і прозорими, а зовні схожі на яєчний білок. Такі зміни зауважити не складе і труднощів через їх рясність. Вони стають тягучими і слизовими.

Фолікулометрія - найвірніший спосіб обчислити овуляцію

Найточнішим і безпрограшним методом визначення виходу яйцеклітини є фолікулометрія, хоча багато хто знає її як УЗД-моніторинг. За допомогою апарату ультразвукового обстеження за зростанням фолікулів стежить високоточна апаратура, і лікар фіксує зростання яйцеклітини. Приблизно на десятий день менструального циклу слід пройти перше дослідження, і до передбачуваного дня овуляції знадобиться приходити на УЗД-моніторинг раз на два дні.

Суб'єктивні ознаки овуляції

Відповідаючи на питання, що являє собою овуляція, необхідно зазначити, що є також і суб'єктивні ознаки овуляції, які можуть допомогти жінці виявити сприятливий день для зачаття малюка. Коли відбувається прорив фолікула, жінку можуть турбувати короткочасні болі. Так само може спостерігатися покалювання внизу живота. Під час овуляції деякі дами відчувають підвищений сексуальний потяг до чоловіка - це природа сама каже, що настав час для розмноження. Безумовно, сліпо довіряти суб'єктивним ознакам овуляції не слід, оскільки причиною болів у животі можуть бути інші процеси. А сильне бажання сексу, наприклад, почалося після прийому їжі, що є афродизіаком тощо.

З цієї причини жінці краще довіритися графіку підвищення базальної температури і проводити УЗД-моніторинг. Є ще тести на овуляцію, які теж допоможуть жінці визначити цей знаковий день.

Що являють собою тести на овуляцію і як вони працюють

Ще один спосіб визначити овуляцію - скористатися тестами на овуляцію. Користуватися ними дуже просто і зручно. Вони представляють собою тестові смужки з паперу, і бувають по 5 штук в упаковці. Смужка розділена на дві половинки, одна з яких призначена для контролю і для цього на неї нанесена пофарбована ризику, а друга для діагностики - на неї нанесено реактив.

Реактив не видно до тих пір, поки його не опустять в ємність з сечею. Робота такого тесту аналогічна знайомому кожній жінці тесту на вагітність, але в цьому випадку сеча проявляє реакцію на лютеінізуючий гормон, а не на ХГЧ. Максимальний викид лютеінізуючого гормону трапляється за 12-36 годин до виходу яйцеклітини з фолікула.

Тестувати овуляцію потрібно з орієнтацією на кількість днів менструального циклу, і якщо він дорівнює 28 дням, то з 11 дня циклу потрібно замочувати в сечі першу смужку. Лікарі рекомендують проводити тест в один і той же час, і багато пити до процедури не слід. Жінці слід помочитися в ємність, опустити туди тестову смужку і почекати всього три хвилини. Тепер можна дивитися результат. Якщо ви помітили, що смужка з реактивом на діагностичній половинці тесту аналогічна за кольором контрольної, або набула більш темного забарвлення, то це означає перемогу. Тобто, овуляція настала. Якщо ж колір був більш світлим, то слід чекати овуляцію пізніше і провести тест вже завтра.

Дні овуляції або овуляційний цикл

Якщо перед вами постало завдання обчислити день овуляції, то спочатку потрібно знати точну кількість днів вашого менструального циклу. У кожної дами свій особливий організм, і тривалість циклу теж. У когось це може бути 21 день, а у когось і все 35. Будь-який цикл умовно ділиться на дві фази: фолікулярну і лютеїнову. Перша доводиться до настання овуляції, а друга настає тоді, коли зріла яйцеклітина вже готова вирватися з фолікула. Дані фази мають різну тривалість, і якщо фолікулярна фаза може тривати від 9 до 21 дня, то на другу припадає від 12 до 16 днів. Перша фаза не може «похвалитися» стабільністю, і навіть у однієї дами вона може стати коротшою або, навпаки, довшою. Впливає на цей момент час дозрівання фолікула, і за регулювання даного процесу відповідає складний гормональний механізм. Лютеїнова фаза відрізняється стабільністю.

З цієї причини, коли ви займаєтеся розрахунком приблизного дня овуляції, робіть упор на другу фазу. Наприклад, якщо у жінки цикл дорівнює 31 дням, то довжина другої фази буде 14-15 днів. І бажану овуляцію можна чекати з 16-17 дня менструального циклу. Якщо цикл дорівнює 21 дню, то чекаємо прориву фолікула зі зрілою яйцеклітиною з 9 дня циклу. Якщо ж цикл дорівнює 28 дням, то вихід яйцеклітини припаде на 13-14 день циклу.

Якщо жінка може похвалитися стабільним циклом, і її критичні дні регулярні, то і овуляція відбуватиметься в однакові дні циклу. У цих випадках жінка може за основу розрахунку сміливо брати наведену вище формулу. У разі нестабільного циклу, щоб визначити приблизно день овуляції, слід вдатися до додаткових методів. До того ж, можна взяти про запас пару днів в обидва боки на той випадок, якщо вихід яйцеклітини трапиться раніше або пізніше наміченої дати.

Нерегулярний менструальний цикл і вагітність

Коли жінка планує вагітність, їй може знадобитися пропити комплекс біологічно-активних речовин, що нормалізують репродуктивну функцію і підтримують її. Наприклад, є БАД ТАЙМ-ФАКТОР, що містить у своєму складі фолієву кислоту, рутин, вітаміни Е і С, мінеральні речовини (цинк, магній і залізо), глутамінову кислоту, індол-3-карбинол, гінгероли, аукубін, а також стандартизовані екстракти рослинного походження кореня імбиря, коренів плодуду, плодуду. Комплекс біологічно активних речовин, які входять до складу БАД до їжі ТАЙМ-ФАКТОР сприяє підтриманню гормонального балансу та стабілізації менструального циклу.

Коли овуляція не настає

Більшість представниць прекрасної статі перебувають у впевненості, що зріла яйцеклітина раз на місяць обов'язково виходить з фолікула, тобто відбувається овуляція. Але це далеко від реальності. Нормальним для здорового і молодого організму вважається, що в рік відбувається до двох-трьох ановуляторних циклів. І чим старша жінка, тим більша кількість її менструальних циклів відбувається без овуляції. У жінки у віці від 35-40 років за рік може настати всього лише 5-7 овуляцій, і це вважається нормальним. Але якщо яйцеклітини не зріють зовсім і не покидають фолікули для запліднення, то це свідчить про те, що в організмі жінки є якісь збої. Вони можуть бути викликані запальними процесами, стресами, які перенесла жінка, інфекційними захворюваннями, збоями на гормональному рівні. Жінці слід звернутися до гінеколога для встановлення причини, чому яйцеклітини не дозрівають і приведення в норму овуляторного циклу. Лікар, в першу чергу, відправить жінку здати комплекс аналізів на інфекції, гормони тощо. Може знадобитися пройти фолікулометрію - це необхідно для того щоб протягом менструального циклу відстежити, чи розвиваються фолікули як годиться. На додачу, лікар оцінить стан яєчників і матки, а також встановить, чи є зміни в ендометрії. Якщо жінка переступила позначку 35-тирічного віку, знадобиться перевірити її оваріальний запас. Спираючись на первинний огляд, обстеження УЗД, аналізи, доктор призначить подальше обстеження і необхідне лікування. Стимуляція овуляції дає позитивний результат у багатьох випадках.

Що являє собою стимуляція овуляції

Якщо овуляція відбувається вкрай рідко або взагалі не відбувається з якихось причин, то відчутний результат дає її стимуляція. Призначати її можна лише в тому випадку, якщо у жінки є хороша прохідність маточний труб. В іншому випадку є висока ймовірність настання небезпечної для здоров'я позамежної вагітності. Під наглядом лікаря проводиться стимуляція. Враховуючи вік жінки і результатів обстежень та аналізів, будуть прописані медикаментозні препарати, що містять гормони. Гінеколог, призначаючи лікування, одночасно відстежуватиме розвиток фолікулів за допомогою ультразвукового обстеження. У разі виявлення домінантного фолікула необхідного розміру, жінці буде введена доза ще одного препарату - Прегніла. Саме він і викликає овуляцію. Безумовно, стимуляція овуляції за допомогою медикаментів являє собою надійний і ефективний спосіб боротьби з безпліддям, і він став справжньою паличкою-виручалочкою парам, які довгий час не могли стати батьками.

Крім медикаментозної терапії є ще й інші способи стимуляції і хороший ефект дають народні методи. Жінці потрібно всього лише приймати трав'яні настої. У першій половині циклу жінці рекомендується пити відвар шавлії або червоної щітки для наростання ендометрія і стимулювання яйцеклітини. При настанні другої фази треба пити відвар борової матки, що володіє ефектом вироблення прогестерону, щоб у випадках зачаття, надати на першій стадії хорошу підтримку. Але приймати трав'яні відвари слід дуже акуратно. Багато дам помилково думають, що трави не мають негативного впливу на жіночий організм, і можна сміливо «призначати» собі їх для стимуляції овуляції. Це досить необачний вчинок, і для такого лікування слід в обов'язковому порядку проконсультуватися з доктором. В іншому випадку, можна отримати проблеми зі здоров'ям і збій гормонального балансу.

Відео