Що є при токсикозі у вагітних

Гормональна перебудова організму жінки при вагітності може спровокувати нудоту, блювоту і рясне слиновиділення. Думати про їжу в такому стані, звичайно, не хочеться, але доводиться, адже потрібно думати і про благополуччя майбутньої дитини. При токсикозі краще віддати перевагу овочевим салатам і місцевим сезонним фруктам, ц/з хліба і нежирним кисломолочним продуктам.

Що таке токсикоз?

Точної причини не встановлено досі, але є гіпотеза, що токсикоз провокує збій центральної нервової системи, від якої потрібна підвищена інтенсивність роботи приблизно з 6 тижня вагітності. Перші місяці жінка почуває себе нормально, але вже через 6-7 тижнів вона може відчувати напади нудоти, які нерідко супроводжуються блювотою.

Зазвичай такий стан триває тільки на ранніх термінах, приблизно до 12 тижнів. Якщо нудота не проходить у другому триместрі вагітності, то це привід звернутися за допомогою до фахівця. Затягнувся токсикоз говорить про розвиток патологічних процесів в організмі і може бути небезпечний для плоду і вагітної жінки.

Як полегшити стан?

При ранньому токсикозі нудота виражається різною мірою. Найчастіше погане самопочуття жінка відзначає вранці після пробудження. Але іноді нудота може тривати цілий день і періодично провокувати блювоту.

Щоб не нудило, рекомендується включити в раціон такі продукти:

• будь-які цитрусові фрукти;
• гарбузовий сік, який можна доповнити соком лимона;
• компоти із сухофруктів;
• лужну воду без газу;
• м'ясо, бобові та інші продукти, багаті білком.

Жінки часто задаються питанням, що можна їсти вагітною. Насправді обмежень майже немає. Якщо їжа не викликає огиди, не провокує посилення нудоти, значить її можна вживати.

Поради полегшення токсикозу у вагітних

Гінекологи жінкам рекомендують не тільки переглянути, що є при токсикозі, а й звернути увагу на допоміжні способи впорається з недугою:

• прогулянки на свіжому повітрі;
• регулярне провітрювання кімнати;
• ароматерапія;
• точковий масаж.

Ці прості заходи допоможуть зняти неприємну симптоматику. Але якщо ситуація не поліпшується, при сильному токсикозі краще своєчасно звернутися за допомогою до лікаря, який порекомендує спеціальні препарати для усунення нудоти і блювоти.

Відео