Як проходить акліматизація у дітей і що робити, щоб поліпшити стан дитини

Акліматизація - це природна реакція організму на зміну кліматичного поясу. У дітей вона проходить довше і важче, ніж у дорослих.Раптова зміна рівня вологості, показника температури повітря, якості їжі та води - все це провокує відповідну реакцію дитячого організму. Організм малюка відгукується на зовнішні зміни, як на інфекцію, з якою необхідно боротися. Важливо знати, як виявляє себе такий стан і як з ним справлятися.

Особливості акліматизації у дітей

Деякі лікарі навіть радять не відвозити дитину в інший кліматичний пояс щонайменше до 3 років.

У групу ризику потрапляють:

• маленькі діти, у яких поки ще не до кінця сформована імунна система і стійкість до різних інфекцій і вірусів;
• діти, які страждають від хронічних хвороб, симптоми яких посилюються в період адаптації до нових умов.

Досвідчені мандрівники радять батькам, які планують поїздку з дитиною в інший кліматичний пояс, уважно поставитися до збору аптечки, а також вибирати комфортні умови пересування та проживання на місці відпочинку.

Перші симптоми

Ознаки акліматизації починають проявлятися на 2-3 день після приїзду на море, досягає свого максимуму до 6 - 7 дня. Прояви можуть нагадувати ГРВІ або застуду. У дитини зазначаються:

• загальна слабкість;
• кашель, нежить;
• висип, свербіж, почервоніння на шкірі;
• проблеми з травленням (блювота, діарея);
• біль у животі.

Дитина стає примхливою, часто плаче, погано спить, у неї може підвищитися температура тіла. Особливо яскраво вищевказана симптоматика проявляється у дітей віком до 3 років.

Тривалість стану

Те, як проходить акліматизація і скільки часу вона триває, залежить від віку дитини, наявності у неї захворювань і від ряду інших факторів. Чим старша дитина, тим простіше і швидше проходить адаптація її організму до нового середовища. Дорослому може знадобитися 1-3 дні для того щоб прийти в норму, а грудничкам іноді потрібно 7-14 днів.

Не варто занадто маленьких дітей відвозити від дому дуже далеко. Чим менша різниця в умовах проживання, тим простіше малюку адаптуватися. Також якщо у дитини є якесь захворювання хронічного типу, на новому місці хвороба може загостритися. Так, грип, ГРВІ та інші патології протікають у незнайомому середовищі набагато важче.

Діти, які вже мають досвід подорожей, набагато легше переносять акліматизацію, ніж ті, хто вперше кардинально змінює місце проживання.

Лікування акліматизації у дітей

Лікувати акліматизацію неможливо, тому що це не хвороба, а фізіологічний процес адаптації організму до нового середовища. Боротися слід з окремими симптомами, щоб допомогти малюку, поліпшивши його самопочуття.

Якщо у дитини підвищилася температура тіла, їй можна дати жарознижувальні медикаменти, при кашлі і болі в горлі - застосувати гомеопатичні препарати і рослинні полоскання.

При закладеності носа можна використовувати лікарські склади на основі морської води.

Акліматизація у дітей може спровокувати розлад травлення, викликати блювоту, нудоту.

У такому разі слід порадитися з доктором на тему вибору протирвотних і антибактеріальних медикаментів. При собі обов'язково потрібно мати антигістамінні препарати, щоб можна було впоратися з зудом, висипом і почервоніннями, що виникли в результаті алергічної реакції.

Як уникнути важкої адаптації

Акліматизація здатна виникнути не тільки в результаті приїзду на місце відпочинку, а й після моря, коли дитина повернеться туди, де жила раніше. Такий стан називається реаккліматизація. У такому випадку теж потрібно стежити за самопочуттям малюка і допомагати йому впоратися з адаптацією.

Плануючи поїздку в інший кліматичний пояс, рекомендується підготуватися до неї, зайнятися «тренуванням» організму:

• Постаратися пересунути час сну і бадьорювання на кілька годин, залежно від того, яка різниця в часі буде при поїздці на море.
• Розглядаючи варіанти місць для відпочинку, вибирати ті країни, клімат яких м'якший, ніж у рідній країні, більш комфортний.
• Вживати більше овочів і фруктів, пропити вітаміни, щоб зміцнити імунну систему. Вітамінний комплекс самостійно вибирати для дитини не можна, потрібно отримати призначення лікаря.
• Будь-які подорожі для дитини - це завжди великий стрес. Потрібно постаратися захистити його від заворушень і різного роду стресових ситуацій до поїздки.
• На відпочинку біля моря слід давати дитині можливість спати стільки ж, скільки і вдома, не обмежуючи час її відпочинку. При необхідності, крім повноцінного нічного сну, забезпечувати йому денний.
• Стежити за харчуванням, не спокушаючись на делікатеси, які пропонує кухня іншої країни. Організм дорослої людини не завжди легко може сприйняти незнайомі продукти, а дитині це ще більш складно дається. Слід пробувати нову їжу потроху, відстежуючи реакцію організму. На ніч переїдати не можна.
• Давати дитині пити достатню кількість води. Брак пиття, як і надлишок, порушать водно-сольовий баланс організму і тільки погіршать стан малюка.

Дотримуючись таких нескладних правил, можна убезпечити дітей від складної акліматизації.

Що робити після повернення додому

Після приїзду додому дитячий організм знову змушений перебудовуватися. Так, ознаки, схожі на застуду, зазвичай себе проявляють саме по поверненню в рідну країну, особливо якщо зі спеки довелося повернутися в більш прохолодну, а то і дощову погоду.

У такому випадку потрібно аналогічним чином стежити за станом малюка, збивати його температуру, налагодити режим харчування, виключити стреси. Рекомендується дозволити дитині виспатися, відпочити, набратися сил. Не варто відразу ж відправляти його в дитячий садок, нехай побуде вдома 5-7 днів. Якщо малюк почувається погано, можна звернутися за консультацією до лікаря, щоб виключити ймовірність наявності серйозних захворювань.

Якщо ж дитина, незважаючи на симптоми акліматизації, бадьорий і весел, то не потрібно в обов'язковому порядку задіяти постільний режим, допомога повинна бути адекватною.

При поїздці на відпочинок в іншу країну акліматизації рідко виходить уникнути, особливо якщо подорожі трапляються нечасто. Дитині переносити період адаптації набагато важче, ніж дорослій. Але цей час може пройти благополучно, якщо дотримуватися простих правил і допомагати організму малюка перебудовуватися.

Головне при цьому не переплутати симптоми адаптації до нового середовища з отруєнням незнайомою їжею або тепловим або сонячним ударом, що теж трапляється при відпочинку на морі. У такому випадку обов'язково потрібно звертатися до лікаря за професійною допомогою і не займатися самолікуванням.

Відео

Також рекомендуємо почитати: червоні точки в горлі у дитини