Як відучити дитину від нічного годування: дієві способи та загальні рекомендації

З початком введення прикорму багатьом малюкам вже не потрібно нічне годування. Але відучити дитину від вже звичного ритуалу може бути проблематично. Найдієвіший спосіб - це заміна молока на воду. Якщо ж малюк відмовляється пити воду, можна розбавити воду молоком або сумішшю в пропорції 1 до 3, поступово збільшуючи кількість води.

Як відучити дитину від нічного годування грудним молоком

Вночі у матері відбувається стрибок пролактину, гормону, що відповідає за утворення молока. Тому в перші місяці життя важливо, щоб дитина отримувала її регулярно, незалежно від часу доби. Згідно з рекомендаціями ВООЗ, дитину варто годувати тільки грудьми мінімум півроку після народження. Дітям старші починають давати прикорм, вони їдять менше грудного молока, тому можна поступово відучувати від нічних годувань.

Слід підібрати оптимальний спосіб відучити дитину від нічного годування

Для поступового відучення від нічних годувань слід дотримуватися таких рекомендацій:

• поступова заміна молока на кип'ячену воду;
• скорочення нічних годувань не тільки за кількістю, а й тривалістю;
• збільшення часового проміжку між нічними прийомами їжі;
• перед сном дається прикорм;
• збільшення частоти денних годувань грудьми;
• зміна способу укладання спати;
• обмеження контакту з грудьми вночі;
• роздільний сон;
• пояснення жестами або на словах.

Рекомендується запропонувати випити з пляшечки воду. Якщо дитина навідріз відмовляється, можна розбавляти грудне молоко в пропорції 1 до 3. Поступово кількість води збільшується, а молока зменшується. Це повільний спосіб, який не дає 100% гарантії відучення. Сенс полягає в тому, що з часом загубиться інтерес до питної води і не захочеться прокидатися. Це допомагає скоротити загальну кількість годувань вночі.

Урізання кількості і тривалості вигодовувань зменшить інтерес до грудей, так як її не будуть давати на першу вимогу. Метод використовується з 6-8 місячного віку, не раніше. Якщо дитина прокинулася, не слід піддаватися паніці і намагатися її нагодувати. Краще відволікати увагу співом пісень і вкачуваннями. Метод попередньої втоми ввечері сприяє настанню глибокого нічного сну.

Годування кашею або прикормом підходить для дітей, віком від шести місяців. Спосіб дієвий, але працює не у всіх випадках. Деякі діти втрачають сон через переповнений шлунок, що заважає їм спати. Що не можна робити в такому випадку: годувати перед укладанням, краще дати кашу за півтори години до сну.

У період переживання психологічної кризи деякі діти прокидаються до 20 разів за ніч.

Варіант зі збільшенням кількості денних годувань підходить для матерів, які не бажають найближчим часом припиняти лактацію. Для цього немовля має їсти грудне молоко в достатку вдень.

Якщо немовля спить з матір'ю в одному ліжку, потрібно його розмістити подалі від грудей. Дитина, не знайшовши сосок після пробудження, заспокоюється і потикається обличчям у бік дорослого. Багато дітей вимагають контакту з тілом не для втамування голоду, а щоб заспокоїтися.

Чим раніше відбудеться відлучення від грудей вночі, тим простіше стане батькам надалі. Доведено, що дитина в півроку менш болісно реагує на подібні зміни, ніж однорічна.

Радикальний метод відучити від нічного годування, це укласти спати в сусідню кімнату. Перший час дитина плаче при пробудженні і потребує уваги. Підходить для старших дітей, в 1 рік і більше. Рекомендується приходити до нього і заколисувати, але ні в якому разі не давати груди.

З часом діти звикають і перестають вимагати груди, турбуючи батьків істерикою. Діти в 1 рік і старше вже розуміють слова, тому потрібно спробувати роз'яснити ситуацію. Якщо дитина противиться і влаштовує істерики, слід набратися терпіння. Може пройти чимало ночей, поки він заспокоїться і зрозуміє, що час для прийому їжі - це день, а не ніч.

Рекомендації дитячих психологів

Перше що потрібно зробити - захистити чадо від нових вражень у великій кількості. За кілька годин до сну скасовуються активні ігри, не вмикається голосно телевізор або музика. Походи в магазин або на прогулянку переносяться на денний час. Більш розмірений спосіб життя деяким дітям допомагає знизити кількість пробуджень.

Рекомендації залежать від індивідуальної реакції немовляти на способи відучення

Можливо вживання з пляшечок відварів ромашки або іншої заспокійливої рослини, якщо доктор виявляє ознаки нервового перевезення у дитини. Метод сприяє поступовому відвиканню, але не підходить для гіперактивних дітей, які потребують щоденного виплескування енергії.

Ліжко - місце для сну, а не ігор. Через недосвідченість багато батьків грають в активні ігри зі своїми дітьми, через що дитина не усвідомлює справжнього призначення ліжка. Привчати до ігор в інших місцях потрібно з малого віку, щоб у разі пробудження дитина сильно не шуміла, і не намагалася влаштувати ігрище в нічний період.

При регулярному провітрюванні приміщення перед сном самопочуття дитини поліпшується. Він спокійніше спить і не виглядає втомленим протягом дня.

Правильна розстановка предметів у кімнаті допомагає оптимізувати простір для ігор. Не потрібно захаращувати спальню великою кількістю меблів. Інакше буде збиратися багато пилу, через що повітря стане важким. Кімната для дитячого сну облаштовується просторо, і регулярно провітрюється. Свіже повітря і легка прохолода допомагають швидше заснути і рідше прокидатися серед ночі.

Деякі медикаменти не викликають побічних ефектів, але допоможуть заспокоїти центральну нервову систему. Корисно приймати ванночки з сіллю та ефірними маслами хвойних дерев. Це не тільки заспокоює, але попереджає розвиток респіраторних хвороб. Допомагають настої з заспокійливих трав на водній основі. Призначати медикаменти може тільки педіатр, самолікування викликає побічні ефекти.

Найважливіше - не дозволяти довго спати дитині вдень. Не раніше ніж з 6-8 місяців рекомендується налагодити приблизний режим життя. Вдень діти сплять по 2-3 години, а вночі до 12, залежно від вікових рамок. Якщо дитина переспить у денний час, то вночі її неможливо укласти спати, вона буде прокидатися. У такій ситуації оптимальний варіант рішення - пробудження і укладання спати в суворих часових рамках.

При запровадженні змін до графіку життя дитини важливо спостерігати за її денною поведінкою. Якщо він нервовий і дратівливий, можливо потрібно послаблення заходів з відучування від грудного годування вночі.

Радикальні заходи відлучення

Якщо м'які заходи відучення не допомагають, доводиться використовувати радикальні методи. Найпростіше проігнорувати всі дитячі пробудження і вимоги. Це важке рішення, оскільки дитина може тероризувати 1-2 тижні батьків і себе. З часом він перестане плакати і просити груди.

Цей варіант використовується тільки в крайньому випадку, якщо інші способи ніяк не допомагають. Не рекомендується до нього вдаватися просто так.

Пом'якшувальний варіант - тримати при собі пляшечку з компотом або кефіром. При сильній істериці давати пити тільки в крайньому випадку. Якщо часто поїти дитину, то вона звикне, і замість грудей буде випрошувати пляшку.

Якщо дитина відвикне отримувати грудне молоко вночі, вона може відмовитися від грудей повністю. У віці від 1 року це нормальне явище, що не вимагає корекції. Відучати від нічних годувань слід не раніше, ніж з півроку. У цей період вводиться перший прикорм. Необхідність у регулярному отриманні грудного молока знижується.

Профілактика відучення від грудного вигодовування вночі полягає у створенні спочатку жорстких рамок, які не передбачають прикладання дитини до ргуді на першу вимогу.

Існує достатня кількість способів відучити дитину від нічного годування. Залежно від типу темпераменту і характеру слід підібрати метод, що найменш травмує дитячу психіку, і допомагає позбутися звички в максимально короткі терміни. Також слід пам'ятати, що миттєвих способів не існує.

Відео

Також цікаво почитати: скринінг новонароджених