Огіркова вода

Інгредієнти:

Огірок - 1 шт.

Лимон - 0.5 шт.

М'ята - 2-3 гілочки

Вода питна - 1-1.5 літра

Лід - 3-7 кубиків

Калорійність: 7 Кал

Загальний час приготування: 5 хв. Ух!

Спосіб приготування:

Огіркова вода - мабуть, найпопулярніший у світі детокс-коктейль, і за сумісництвом - простий у приготуванні, корисний і смачний освіжаючий напій, який можна приготувати за кілька хвилин.

Завдяки мінімалістському, але виключно натуральному складу, відсутності барвників і цукру, такий варіант ароматизованої води не тільки допоможе освіжитися в спеку, втамувати спрагу і заповнити запас рідини в організмі, але і, на думку фахівців з правильного харчування, сприяє очищенню організму від шлаків, виведенню токсинів, зниженню почуття голоду, насиченню організму вітамінами і мікролементами, виведенню токсинів, зниженню почуття голоду, насиченню і насиченню організму вітамінням і вітамінням, підвищенням.

Для того щоб відчути ефект, огіркову воду необхідно поєднувати з регулярними фізичними навантаженнями і правильним режимом харчування, і включати в свій питний режим мінімум 2-3 рази на тиждень, вживаючи напій невеликими порціями протягом дня. Базовий варіант напою можна готувати з двох компонентів - води і огірка, проте додавання трав і цитрусових дозволяє урізноманітнити смак напою і зробити його ще більш корисним. Спробуйте!

Для приготування огіркової води з лимоном і м'ятою вам знадобляться такі інгредієнти.

Наріжте огірок і лимон тонкими кружечками. Замість лимона можна для різноманітності додати в напій апельсин або лайм.

Помістіть шматочки цитрусових і огірка в глечик.

Відокреміть листя м'яти від стеблів. Прихлопніть листя кілька разів долонею, для того щоб посилилися їх аромат і смак, і також додайте в глечик.

Додайте кілька кубиків льоду, влийте в глечик очищену питну (або мінеральну) воду і помістіть напій в холодильник для наполягання і охолодження мінімум на 1 годину, а ще краще - на ніч.

Огіркова вода готова.