Протеїновий коктейль з полуницею і сиром

Інгредієнти:

На 1 літр коктейлю:

Сир - 200 г

Полуниця - 500 г

Протеїновий порошок - 60 г

Молоко - 300 мл

Калорійність: 89 Кал

Загальний час приготування: 40 хв. Ух!

Спосіб приготування:

Коли починається сезон полуниці, ми обов'язково готуємо з нею протеїнові коктейлі. Мій чоловік п'є протеїнові коктейлі постійно, а ось я приєднуюся до нього, тільки коли дозрівають ягоди. Полуницю люблю, але з'їсти її багато не можу, а ось в коктейлях вона з'їдається набагато швидше. Такі коктейлі я готую зараз замість вечері.

Для приготування протеїнового коктейлю з полуницею і сиром підготувати зі списку необхідні інгредієнти. Протеїновий порошок можна купити в магазинах спортивного харчування: там вони є різних фірм і обсягів, і з різним смаком.

Вимити полуницю і видалити чашелістики.

У чашу блендера помістити сир, зверху висипати протеїновий порошок.

Потім в блендер висипати полуницю. Звертаю вашу увагу на те, що протеїновий порошок слід насипати між творожним і полуничним шаром, щоб він добре розчинився.

Зверху залити вміст молоком.

Молоко потрібно долити до позначки 1 літр.

Збити вміст склянки до однорідного коктейлю.

Подати протеїновий коктейль з полуницею і сиром можна відразу, а можна прибрати в холодильник до охолодження.

Приємного апетиту!