Протеїновий коктейль з сиром і кедровим борошном

Інгредієнти:

Банан - 1 шт.

Сир - 100 г

Молоко - 250 мл

Борошно кедрове - 2 ст.л. (з гіркою)

Полуниця - 150 г

Вишня - 50 г

Ванілін - до смаку

Мед - 1 ст.л.

М'ята для прикраси

Калорійність: 116 кКал

Загальний час приготування: 10 хв. Ух!

Спосіб приготування:

Протеїновий коктейль з додаванням сиру виходить густим і дуже ситним, а кедрове борошно вносить до складу коктейлю додатковий рослинний білок і мікроелементи.

Протеїновий коктейль з сиром і кедровим борошном можна взяти з собою в баночці, що закривається, він не втрачає свою однорідність і не розшаровується при транспортуванні.

Для приготування коктейлю можна використовувати заморожені ягоди, не розморожуючи їх. Банан знадобиться дуже стиглий, молоко - охолоджене.

У склянку блендера викладаємо кедрове борошно, заливаємо прохолодним молоком і трохи перемішуємо ложкою, далі додаємо мед, сир, ванілін, ягоди...

... і банан, нарізаний довільними шматочками. Збиваємо коктейль на високій швидкості блендера до отримання однорідної пишної маси без грудок.

Коктейль готовий, його можна розлити по келихах відразу або трохи охолодити в холодильнику, якщо ягоди були свіжими, а не замороженими. Прикрашаємо коктейль за бажанням м'ятої і ягодами.

Приємного апетиту і доброго здоров'я Вам!