Сік зі свіжих овочів з яблуком

Інгредієнти:

Картопля - 1 шт.

Патіссон невеликий - 1 шт.

Яблуко - 1 шт.

Морква - 1 шт.

Селера стеблі - 3 шт.

Калорійність: 20 Кал

Загальний час приготування: 5 хв. Ух!

Спосіб приготування:

Варто тільки повернутися з відпустки і стати на ваги, як настає розчарування. Ну чому до моєї невідпорної фігури налипли ці жахливі кілограми? Добре, поки не стану вставати на ваги і дивитися в дзеркало. Головне, не запускати цю справу і за допомогою фізичної активності і соків швидко вигнати воду з організму, яка ще не встигла трансформуватися в жир. Скоротити обсяг їжі, а щоб позбутися почуття голоду, краще пити соки, але не фруктові, а овочеві. Вони більш щадко впливають на нашу травлену систему і не дратують слизову шлунка. Вживати такий сік краще з ранку, за годину до сніданку, і між обідом і вечерею.

Отже, для приготування соку зі свіжих овочів з яблуком нам потрібні чудові осінні овочі (картопля, соковита морква, патисон з дачі, селера) і яблуко.

Видалимо насіння з патисонів. Шкіряцю можна не зчищати, вона не потрапить у сік. Моєму яблуко. У моїй соковижималці великий прийомник, тому я яблуко не ріжу, патіссон розріжу тільки на дві частини.

Картопля і морква теж відправляться в соковижималку цілком.

А тепер вжик і сік готовий.

Наливаємо сік у келихи і вживаємо негайно. Сік зі свіжих овочів з яблуком краще не зберігати після приготування і подавати у свіжому вигляді.

Худійте приємно і насолоджуйтеся щедрими дарами осені.