Смузі із заморожених ягід

Інгредієнти:

Суміш заморожених ягід - 200 г

Сік яблучний - 250-350 мл (за смаком)

Банан - 1 шт.

Вівсяні пластівці - 2-4 ст.л. (до смаку)

Мед/цукор - за бажанням

Калорійність: 72 Кал

Загальний час приготування: 5 хв. Ух!

Спосіб приготування:

Холодна пора року - не привід відмовляти собі в барвистому ягідному смузі на сніданок, адже смачний смузі, наповнений вітамінами, ароматами і смаками сонячного літа можна з легкістю приготувати і з заморожених ягід.

Сьогодні пропоную приготувати поживний, легкий і ситний варіант ягідного смузі з суміші заморожених ягід, фруктового соку, банана і вівсяних пластівців. Такий швидкий у приготуванні, корисний і апетитний перекус подарує заряд енергії, бадьорості і гарного настрою, приємно урізноманітнить раціон, і підійде для пісного і вегетаріанського меню. Спробуйте!

Для приготування ягідного смузі із заморожених ягід у блендері вам знадобляться компоненти, зазначені у списку.

У чаші блендера з'єднайте 1 чашку суміші заморожених ягід і 1-1.5 склянки яблучного соку. Забийте суміш до однорідності кілька хвилин.

Якщо ви волієте, щоб напій був кімнатної температури - попередньо розморозьте ягоди.

У фруктову суміш додайте 1 стиглий банан, 2-4 ст.л. вівсяних пластівців швидкого приготування, а також, за потребою, трохи меду, цукру або іншого підсолоджувача за своїм смаком. Забийте ще кілька секунд.

Густоту напою можна відрегулювати за своїм смаком, додавши більше вівсяних пластівців або соку.

Готовий напій розлийте по келихах, доповніть соломинкою і подавайте до столу.

Барвистий, корисний і смачний смузі із заморожених ягід готовий.