Смузі з авокадо і бананом

Інгредієнти:

Авокадо - 1 шт.

Банан - 1 шт.

Мьод - 1 ч.л.

Питна вода - 1 склянка

Насіння льону - 1/2 ч.л.

Калорійність: 118 кКал

Загальний час приготування: 5 хв. Ух!

Спосіб приготування:

Смузі з авокадо і бананом можна сміливо віднести до цілющого напою, а постійне його вживання допоможе забути про проблеми зі здоров'ям. У цього смузі відмінний смак, банан і авокадо поповнять організм калієм, важливим мікроелементом для роботи серця, що вже важливо, щоб звернути на нього увагу. Крім того, це дуже поживний коктейль, який містить мононасичені жири і може замінити південь або сніданок, зійде за перекус.

Приготувати необхідні інгредієнти.

Очистити банан від шкурки і нарізати на шматочки.

Авокадо розрізати вздовж навпіл, видалити кісточку, м'якоть нарізати на шматочки ножем або вискребти чайною ложечкою.

Скласти в чашу блендера нарізаний банан, авокадо, мед і подрібнити. Замість меду можна використовувати кленовий сироп. Розбавити смузі питною водою до потрібної консистенції.

Розлити смузі з авокадо і бананом по келихах, зверху посипати насінням льону і за бажанням додати будь-які ягоди до смаку, вони прекрасно поєднуються з напоєм.

Насолоджуйтеся ніжним і оксамитовим смузі!