Смузі з авокадо і полуницею

Інгредієнти:

Авокадо - 1 шт.

Полуниця - 100 г

Мед - 1-2 ст.л.

М'ята - 2-3 гілки

Питна вода - 100 мл

Калорійність: 114 кКал

Загальний час приготування: 5 хв. Ух!

Спосіб приготування:

Для цього смузі вибирайте стиглий м'який авокадо і свіжу полуницю. Недозрілий тропічний плід здатний залишити гіркоту, а заморожені ягоди втрачають свій дивовижний аромат і не такі гарні в напоях. Зластити чи не зластити, скільки конкретно - все за бажанням, пробуючи на смак. Якщо додавати, то краще мед.

Рідиною для розбавлення надто густого смузі з авокадо і полуницею може бути будь-яка питна вода, кисломолочні напої, чаї, соки, морси, трав'яні, ягідні та інші відвари.

Для приготування смузі візьмемо продукти за списком.

Ретельно моїм м'яту, авокадо, ягоди, зриваємо "хвостики" ". Для швидкого пюрування м'якоть авокадо і полуницю розрізаємо.

Опускаємо нарізку разом з м'ятним листям в чашу. Додаємо мед.

Збиваємо до однорідності і розводимо мінеральною, талою/іншою питною водою (або холодним чаєм, соком, кефіром, йогуртом) до бажаної консистенції.

Подаємо смузі з авокадо і полуницею відразу після приготування.

Приємного апетиту.