Смузі з авокадо і яблуками

Інгредієнти:

Авокадо - 1 шт.

Яблука - 2 шт.

М'ята - 2-3 гілки

Лимонний сік - 1 ст.л.

Мед - 1 ст.л.

Питна вода - 100 мл

Калорійність: 91 Кал

Загальний час приготування: 5 хв. Ух!

Спосіб приготування:

Від вибраного сорту яблук багато в чому залежить підсумковий смак смузі. Соковиті, кисло-солодкі та запашні напої напоями. Авокадо повинен бути стиглим, з податливою м'якотттю. Його практично нейтральний запах поступається виразному яблучному, але сам плід створює більш ніжну текстуру.

Як ароматизатори для смузі з авокадо і яблуками гарні лимон, мед, кориця, кардамон у невеликих дозуваннях.

Підготуємо продукти за списком. Воду заздалегідь охолодимо.

Моєм, очищаємо яблука і авокадо. Щоб швидше перетерти в блендері, м'якоть рубаємо шматками. Додаємо гілки м'яти - жорсткі стеблі відрізаємо.

Кидаємо нарізку в ємність для збивання/подрібнення, вливаємо лимонний сік і мед.

Подрібнюємо, за бажанням і смаком розводимо водою (соком, чаєм, кисломолочним напоєм, охолоджуємо кубиками льоду).

Подаємо смузі з авокадо і яблуками відразу після приготування.

Приємного апетиту.