Смузі з бананом і апельсином

Інгредієнти:

Банани - 2 шт. (400-500 г)

Апельсини (сік) - 2-2.5 шт.

Мед - до смаку

Лід - 3-4 кубики

Йогурт - 150 мл (за бажанням)

Калорійність: 61 ККал

Загальний час приготування: 5 хв. Ух!

Спосіб приготування:

Легкий фруктовий смузі з бананом і апельсином - прекрасний варіант поживного і корисного перекусу, який можна приготувати нашвидкуруч. Приготований з двох базових компонентів, доповнений за бажанням невеликою кількістю меду, йогурту і льоду, бананово-апельсиновий смузі прекрасно освіжає і втамовує спрагу, і володіє ніжним вершковим смаком з апетитними кисло-солодкими нотками. Спробуйте!

Для приготування вам знадобляться компоненти, вказані у списку.

Витисніть сік з 2-2.5 апельсинів (200 мл). Очистіть і наріжте банани великими шматочками.

Помістіть шматочки бананів у чашу блендера. Влийте апельсиновий сік і забийте всі 30-60 секунд, до однорідності.

За бажанням, додайте 150 мл йогурту і забийте все ще 10-15 секунд.

Додайте 3-4 кубики льоду і мед до смаку. Забийте все ще 15-30 секунд.

Розлийте напій по келихах, доповніть соломинками та/або прикрасьте за настроєм. Смузі з бананом і апельсином готовий.