Смузі з черешнею і кефіром

Інгредієнти:

Кефір - 250 мл

Черешня - 120 г

Квітковий мед - 2 ст.л.

Калорійність: 77 Кал

Загальний час приготування: 10 хв. Ух!

Спосіб приготування:

Всі чекають сезону збору барвистої черешні, багато хто - щоб просто насолодитися такими соковитими ягодами, інші ж - щоб створити з ними смачні страви і напої. Я рекомендую приготувати смузі з черешні з медом, використовуючи кефір або ряжанку. Такий напій буде корисний на вечерю, а ось з ранку на голодний шлунок його краще не пити - подавайте смузі після сніданку або обіду на десерт.

Обов'язково пробуйте черешню перед подрібненням на смак, визначаючи необхідну норму меду для добавки. До речі, мед можна замінити будь-яким іншим підсолоджувачем: цукром, цукровою пудрою, топпінгом або сиропом. Кефір купуйте одноденний, оскільки чим довше від теперішнього часу дата його виготовлення, тим він кислішим буде на смак. Хоча його можна замінити питним йогуртом або ряжанкою.

Отже, підготуйте необхідні інгредієнти і почнемо кулінарити!

Промийте черешню у воді, очистіть від хвостиків і кісточок. Висипайте в чашу блендера.

Викладіть мед або інший підсолоджувач.

Влийте вибраний кисломолочний напій.

Забийте протягом 2-3 хвилин до повного подрібнення ягід.

Перелийте смузі з черешнею і кефіром в склянки або чашки, подайте до столу відразу ж після створення.

Приємного вам!