Смузі з грушею і шпинатом

Інгредієнти:

Груша - 1 шт.

Шпинат заморожений - 50 г

Вода питна - до смаку

Мьод - 1 ч.л.

Лимонний сік - 1 ч. л.

Калорійність: 33 Кал

Загальний час приготування: 5 хв. Ух!

Спосіб приготування:

У наше життя впевнено і міцно увійшов такий смачний і корисний напій смузі, назва якого мене колись здивувала, так як звучало незвично, незрозуміло, але на ділі виявилося все простіше простого. У такому напої зосереджено все найкорисніше - це і вітаміни, це і мікроелементи - словом, все, що необхідно для здорового способу життя.

Приготувати необхідні інгредієнти для смузі з грушею і шпинатом.

Грушу бажано очистити від шкірки і нарізати на шматочки. Сбрызнуть лимонным соком

У чашу блендера скласти злегка розморожений шпинат і нарізану грушу, додати до смаку рідкий мед, цілком достатньо буде однієї чайної ложки.

Подрібнити все блендером, за необхідності додаючи питну воду до потрібної консистенції.

У рецепті смузі немає суворих обмежень, тому замість води можна додавати кефір, йогурт, молоко.

Готовий смузі з грушею і шпинатом відразу ж розлити по келихах.

Будьте здорові!