Смузі з грушею та апельсином

Інгредієнти:

Груша - 1 шт.

Апельсин - 1 шт.

Чай зелений - 50-100 мл

Мед - до смаку

Калорійність: 38 Ккал

Загальний час приготування: 10 хв. Ух!

Спосіб приготування:

Цей чудовий вітамінний напій - смузі з грушею та апельсином - неодмінно припаде вам до смаку. Готується він в лічені хвилини, але принесе вам справжнє задоволення! Вітаміни, мікро- і макроелементи, що містяться в цих фруктах, додадуть вам бадьорості на весь день. Залежно від соковитості плодів, рідини потрібно буде трохи більше або менше. Я використовую свіжозаварений зелений чай (мій улюблений «Молочний улун»), але можна взяти і просто чисту воду.

Отже, ось ранок і вам хочеться приготувати смачний смузі на сніданок. Груша і апельсин, чай і трохи меду - ось все, що вам буде потрібно. Якщо плоди солодкі, мід може не знадобитися.

З половини апельсина витиснемо сік.

Другу половинку апельсина очистимо від шкірки і від білих плівок. Викладемо шматочки апельсина в блендер.

Грушу очистимо, видалимо насіння і наріжемо м'якоть шматочками, додамо до апельсину. Туди ж вільємо апельсиновий сік.

До фруктів я додала 50 мл остиглого зеленого чаю і трохи меду. Збиваємо все блендером.

Напій готовий! Розливаємо смузі з грушею і апельсином по стаканчиках і з задоволенням снідаємо! Ніжність груші і яскравість апельсина відмінно відтіняються смачним чаєм і медом. Просто, швидко, корисно і дуже смачно!

Готуйте на здоров'я!