Смузі з кефіру та ківі

Інгредієнти:

Кефір - 200 г

Ківі - 1 шт.

Мед - 1 ч. л.

Калорійність: 60 Кал

Загальний час приготування: 10 хв. Ух!

Спосіб приготування:

Смузі на основі кефіру з фруктами - відмінний варіант напою для корисного сніданку. Кефір при цьому можна брати різної жирності, що впливає на смак готового смузі, роблячи його або зовсім дієтичним, або навіть ситним!

Смузі з кефіру і ківі - дуже простий у приготуванні і досить смачний напій. Часто у продажу можна зустріти «» голден ківі «» - вони дуже солодкі і соковиті, а ті, які мають зелену шкірку - з кислинкою. Для смузі слід вибирати стиглі плоди. Але якщо купили твердий ківі, нестрашно, просто додайте трохи меду в готовий смузі.

Підготуємо всі продукти для смузі з кефіру та ківі.

Плід ківі очистимо від шкірки.

Наріжемо м'якоть ківі кубиком.

Викладемо її в чашу занурного блендера.

Проб'ємо шматочки ківі в пюре.

Додамо до ківі кефір.

Також проб'ємо все в пюре.

Пробуємо смузі на смак. Якщо виходить кислувато, додаємо трохи меду, буквально 1 ч.л.

Смузі з кефіру і ківі готовий!

Почніть день смачно і корисно!