Смузі з хурми з бананом

Інгредієнти:

Хурма - 2 шт.

Банан - 2 шт.

Йогурт питний - 250 г

Калорійність: 69 Кал

Загальний час приготування: 15 хв. Ух!

Спосіб приготування:

Любителям хурми пропоную швидкий у приготуванні, дуже смачний смузі з хурми з бананом і йогуртом з ніжною і оксамитовою текстурою. Хурма і банан самі по собі досить солодкі, тому ні цукор, ні мед ми не будемо використовувати при приготуванні цього напою. Питний йогурт я завжди беру без смакових добавок з вівсяними відрубами, так що і вам раджу його, смузі вийде ще й корисним, із серії «» ПП «» рецепти.

Підготуйте продукти за списком. Хурму помийте, обсушіть насухо. Для смузі я раджу купувати сорти «» шарон «», «» персимон «» або «» королек «». Ці гібридні сорти хурми, навіть не будучи стиглими, завжди солодкі, не мають терпкості і в'язкості, притаманної цим фруктам, крім того, в них відсутні насіння.

Розріжте хурму вздовж чотирьох частин, видаліть хвостик.

Далі обов'язково потрібно вирізати тонку серцевину, вона ватна.

Подивіться на шкірку. Якщо на ній присутні чорні плями, їх краще зрізати, вони дуже жорсткі. Мякоть фрукту наріжте зручними шматочками.

Стиглі банани очистіть від шкірки, наріжте такими ж невеликими ломтиками.

Складіть нарізані фрукти в чашу блендера.

Додайте питний йогурт. Як я вже казала, хоча ні цукор, ні мед не використовується, інакше готовий напій може бути занадто солодким, ви все ж орієнтуйтеся на свій смак.

Пробийте вміст блендера до однорідного стану.

Розлийте готовий смузі по порційних склянках і подавайте відразу ж після приготування з чайною або десертною ложкою або з коктейльною трубочкою, яку подають до мілкшейків, оскільки смузі буде достатньою густим.

Простий у приготуванні, смачний і корисний смузі з хурми з бананом і йогуртом готовий. Приємного!