Смузі з ківі, авокадо і банана на йогурті

Інгредієнти:

Банани - 2 шт.

Авокадо - 1 шт.

Ківі - 5 шт.

Протеїновий порошок - 50 г

Йогурт без добавок - 400 мл

Калорійність: 110 кКал

Загальний час приготування: 10 хв. Ух!

Спосіб приготування:

Підготуйте інгредієнти для протеїнового смузі з ківі, авокадо і банана на йогурті. Кількість усіх продуктів умовна і її можна регулювати за своїм смаком.

Очистити банани, поламати на шматочки і скласти в блендер.

Зверху засипати протеїновий порошок, щоб він краще розчинився в готовому напої.

Почистити ківі і авокадо. З авокадо вилучити кісточку. Фрукти нарізати і скласти в блендер поверх протеїнового порошку.

Залити вміст блендера бажаною кількістю йогурту. Я не покриваю всі фрукти рідиною, щоб напій був гущем.

Блендер закрити кришкою, і збити смузі 1-2 хвилини, до однорідної маси.

Розлити смузі в склянки і можна насолоджуватися смачним напоєм.

Приємного апетиту!