Смузі з ківі, банана та яблука

Інгредієнти:

Банан - 2 шт.

Ківі - 2 шт.

Яблуко - 1 шт.

Мед - 1 ч.л. або до смаку

Калорійність: 74 Кал

Загальний час приготування: 7 хв. Ух!

Спосіб приготування:

Смузі - це густий, смачний і освіжаючий напій зі збитих ягід, фруктів і навіть овочів. Рецептів приготування такого ласощів існує дуже багато. Кожен може вибрати на свій смак. Я пропоную приготувати смузі з ківі, банана і яблука. На мій погляд, таке поєднання інгредієнтів дуже вдале. Напій виходить густим, насиченим і з легкою кислинкою. Кислоту цього напою можна регулювати медом, але це за бажанням.

Якщо Вам здасться смузі дуже густим, додайте в нього трохи води, кефіру або натурального йогурту. Спробуйте, впевнена, сподобається багатьом.

Підготувати необхідний набір інгредієнтів для приготування смузі.

Яблуко очистити від шкірки і порізати довільними шматочками. Викласти в чашу блендера.

Ківі очистити і також порізати невеликими шматочками, додати до яблука.

Банан очистити, порізати або розламати на шматочки. Викласти до інших інгредієнтів.

Додати до смаку мід.

За допомогою блендера збити все до однорідної маси.

Відправити смузі з ківі, банана і яблука в холодильник на 20-30 хвилин, щоб воно трохи охолодилося. Розлити по стаканчиках і можна подавати на стіл. Приємного апетиту!