Смузі з малиною, яблуком і грушею

Інгредієнти:

Малина (свіжа або заморожена) - 200 г

Яблуко - 150 г

Груша - 200 г

Кефір - 300 мл

Мед - 1-2 ст.л. або до смаку

Калорійність: 55 Кал

Загальний час приготування: 7 хв. Ух!

Спосіб приготування:

Головна перевага смузі - це легкість приготування і можливість вибору складових на будь-який смак. Приготувати смузі в домашніх умовах під силу кожному, якщо є в наявності блендер і необхідні овочі, фрукти або ягоди.

Для приготування смузі з малиною, яблуком і грушею нам знадобляться інгредієнти, які ви бачите на фото.

Яблуко і грушу очищаємо від шкірки (можна не очищати), вирізаємо серцевину і нарізаємо фрукти некрупними ломтиками.

Кладемо ломтики в склянку блендера. Додаємо малину (у мене заморожена).

Вливаємо кефір або йогурт без добавок, збиваємо блендером до однорідності.

Додаємо мед і ще раз збиваємо.

Готовий смузі з малиною, яблуком і грушею розливаємо в склянки. При подачі напій прикрашаємо ягодами малини.