Смузі з петрушки

Інгредієнти:

Петрушка - 100 г

Ківі - 2 шт.

Мед - до смаку

Чай зелений - 100 мл

Калорійність: 81 Кал

Загальний час приготування: 15 хв. Ух!

Спосіб приготування:

Хто не знає чудову пряну травичку петрушку? Думаю, таких не знайдеться! Ми звикли до петрушки, використовуємо її в салатах і супах, додаємо до м'яса та інших стравах. Виявляється, петрушку можна і пити! Ця чудова травичка володіє величезною користю для організму. У 50 г петрушки міститься добова норма вітаміну С, у ній у великій кількості присутні фолієва кислота, залізо, фосфор, калій і багато інших елементів. Загалом, про користь петрушки сперечатися не доводиться. Давайте приготуємо з петрушки смачний і дуже корисний смузі. Додамо для смаку ківі і трохи меду. А в якості рідини візьмемо свіжозаварений зелений чай.

Отже, ось наші продукти для приготування смузі з петрушки.

Промоєм і наріжемо петрушку разом зі стебельками.

Викладемо петрушку в блендер.

Ківі очистимо і наріжемо шматочками, додамо до петрушки.

Вольем примерно 100 мл остывшего зеленого чая, взобьём петрушку с киви и чаем блендером 1-2 минуты, добавим мёд.

Додамо ще зеленого чаю, доводячи смузі до потрібної консистенції. Взобьём ещё 2 минуты в блендере. Ось і все, наш чудовий корисний напій готовий! Розливайте смузі по стаканчиках і із задоволенням пригощайтеся!

Низькокалорійний, смачний і ароматний смузі з петрушки підніме вам і настрій, і імунітет! Готуйте на здоров'я!