Смузі з селера з апельсиновим соком, морквою і яблуком

Інгредієнти:

Сельдерей - 2 стебля

Морква - 1 шт.

Апельсиновий сік - 1,5 склянки

Яблука - 1 шт.

Калорійність: 35 Кал

Загальний час приготування: 15 хв. Ух!

Спосіб приготування:

Смузі - ідеальний перекус для будь-якого часу, він хороший і в першій половині дня, і в другій. Сьогодні я вам пропоную варіант смузі, який дуже любить мій син, стаканчик-другий у нього відлітає миттєво - воно і зрозуміло, так як смак виходить незрівнянним. Склад смузі дуже радує, користь - в кожному інгредієнті.

Крім усього іншого, смузі з селера з апельсиновим соком, морквою і яблуком досить ситний, так що, на мій погляд, це відмінний варіант для перекусу, причому для всієї сім'ї. Надалі варіації інгредієнтів можуть бути різними, ви можете додати свій улюблений фрукт, сік замінити йогуртом.

Приготувати продукти.

Вибрати найсмачніше яблуко, воно має бути кисло-солодким. Очистити яблуко від шкірки, видалити серцевину, нарізати довільними шматочками. Моркву очистити від шкірки, вимити і довільно нарізати.

Перекласти моркву і яблуко в чашу блендера. Після необхідно в ту ж чашу додати стеблевий селер, який попередньо потрібно сповснути, просушити і нарізати.

Парою натискань подрібнити всі інгредієнти в чаші блендера.

Слідом необхідно влити в чашу натуральний свіжий апельсиновий сік, магазинний варіант тут, звичайно ж, не підходить.

Повторно подрібнити все, домогтися однорідної гладкої текстури.

Перелити смузі в склянку, за бажанням кинути кубики льоду, подавати тут же.

Приємного апетиту!