Смузі з селери та апельсина

Інгредієнти:

Черешковий селер - 50 г

Апельсини - 300 г

Яблуко - 50 г

М'ята - 10 г

Мед - 10 г

Мелений мускатний горіх - 3 г

Калорійність: 48 Кал

Загальний час приготування: 10 хв. Ух!

Спосіб приготування:

Візьмемо продукти за списком.

Селери, апельсини, м'ята, яблуко моє і просушуємо. Якщо стебла селера покриті жорсткими волокнами, знімаємо їх. Молоді черешки рубаємо відразу.

Очищені апельсини ділимо навпіл або іншим способом і видаляємо кісточки, а також занадто товсті білі перегородки.

Знімаємо шкірку з яблука, розрізавши, прибираємо серцевину з кісточками.

Для додаткової ароматизації смузі беремо гілки м'яти, тріску молотого мускатного горіха і трохи натурального меду.

Подрібнюємо до однорідності черешковий селер, апельсинові та яблучні дольки, м'яту, одночасно приправляємо мускатним горіхом і медом.

Подаємо вітамінний смузі з селера і апельсина відразу ж.

Приємного апетиту і будьте здорові!