Смузі з вишнею і бананом

Інгредієнти:

Банан - 2 шт.

Кефір - 350 мл

Вишня - 100 г

Мьод - 1 ст.л. (або до смаку)

Калорійність: 76 кКал

Загальний час приготування: 10 хв. Ух!

Спосіб приготування:

Спекотними літніми днями, коли абсолютно не хочеться їсти, врятувати зможуть тільки охолоджувальні напої. Смузі - прекрасне рішення даної проблеми, він не тільки поповнить баланс рідини, але і наситить організм на довгий час.

Рецептів його приготування існує велика кількість, вони різноманітні і кожен, без сумнівів, хороший по-своєму. Сьогодні пропоную приготувати мій коханий - смузі з вишнею і бананом. Вважаю поєднання даних продуктів ідеальним. Також до його складу входять кефір і мьод. Кисломолочний продукт можна використовувати будь-якого відсотка жирності (у мене - 2,5%). Головне, щоб він був з холодильника. Що стосується меду - це справа смаку, можна і зовсім обійтися без нього, враховуючи, що напій отримає солодкі нотки від банану.

Давайте почнемо!

Для приготування смузі з вишнею і бананом підготуйте продукти за списком до рецепту.

Банани краще вибирати м'які, вони, як правило, більш солодкі і ароматні. Очистіть їх і розламайте (розріжте) на кілька частин. Викладіть у чашу блендера.

Туди ж відправте вишню. Заздалегідь промив її і видаливши кісточки.

Додайте до смаку мід. Якщо схильні до алергії, даний продукт можна замінити цукром або зовсім обійтися без нього.

Вміст чаші залийте холодним кефіром.

За допомогою зануреного блендера збийте масу до однорідного стану.

Смузі з вишнею і бананом готовий. Розлийте його по порційних склянках і відразу ж подавайте на стіл, доповнивши соломинками.

Приємного перекусу!