Смузі зі снити

Інгредієнти:

Скиглити - 30 г

Яблуко - 1 шт.

Банан - 1 шт.

Вода - 200-300 мл

Кедрові горіхи - 30 г (за бажанням)

Калорійність: 68 Кал

Загальний час приготування: 15 хв. Ух!

Спосіб приготування:

Для смузі з снити нам будуть потрібні ось такі продукти. Кедрові горішки, якщо у вас немає, можна і не брати. Але з ними смак виходить більш м'яким і... вершковим чи що.

Приступимо. Добре промиваємо скиглити водою. Потім струшуємо краплі і кладемо траву в блендер, вливаємо 130 мл води. Добре збиваємо. Чим краще подрібніть зелень, тим більше користі від неї отримаєте. Збивати краще більше хвилини, незалежно від потужності блендера.

Видаляємо з яблука серцевинку, ріжемо яблука на не дуже великі шматочки. Кладемо в чашу блендера і підносимо.

Тепер черга горішків. Всинаємо і збиваємо. Якщо немає, то пропускайте цей крок.

Далі очищаємо банан і кладемо в чашу, знову збиваємо.

На останньому кроці доводимо смузі водою до потрібної нам консистенції. Я влила ще 170 мл води і ще раз збила. Але у вас може вийти як менше, так і більше води. Експериментуйте як вам більше подобається.

Смузі зі снити з яблуком, бананом і кедровими горішками готовий! Пити відразу ж, зберігати вкрай не рекомендується!

Приємного апетиту!